本文发表在 rolia.net 枫下论坛一、4个月到5个月的婴儿
４个月以后的宝宝，消化酶分泌日益完善，为补充乳类营养成份的
不足，满足其生长发育的需要，锻炼咀嚼功能，为断奶作好准备，从本
月起母乳喂养的宝宝亦可逐步添加辅助食品。
△辅食添加原则：小量试喂，逐样尝试。即先加一种，小量开始，
逐渐加量，由少到多，由稀到稠，由淡到浓,由细到粗,由一种到多种,循
序渐进。
△添加辅食种类：
(一)蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防缺铁性贫血。做法与
喂法：煮老的蛋黄1/6～1/4个用米汤或牛奶调成糊状，在傍晚喂奶前用
小勺喂，1～2周后可逐渐增加到半个。
(二)半流质淀粉食物：如米糊或烂粥。以促进消化酶的分泌，锻炼
宝宝的咀嚼与吞烟能力。
(三)水果泥：将水果用匙刮成泥喂 服。逐渐由一茶匙增至一汤匙。
(四)菜汤及鲜果汁。
△添加辅食方法：
(一)要形成愉快的进食气氛：要用亲切的态度和欢乐的情绪感染宝
宝，使他乐于接受辅食。
(二)从一勺开始：每添加一种新食物都要从一勺开始。可用小勺挑
一点食物，轻轻放入宝宝舌中部，待宝宝吞咽完后再拿出小勺。
(三)观察大便：头几天宝宝可能将新食物从大便中原样排出，此时
不可加量，待大便正常时，即可增量。
(四)时间安排：若宝宝不乐意进辅食，可于每次喂奶前孩子饥饿时，
先给辅食，再喂奶；适应后先喂奶，再补给辅食。可先在傍晚一次喂奶
后补给淀粉类食物，以后逐渐减少这一次喂奶的时间而增加辅食的量，
直到完全由辅食代替，然后在午间依法进行。6个月后可用辅食代替1～
2次喂奶。
二、6个月的婴儿
△晚餐逐渐以辅食为主。
△增加辅食品种
补充蛋白质：可先加容易消化吸收的鱼泥、豆腐。
继续增加含铁高的食物的量和品种：蛋黄可由1/2逐渐增加到1个，
并适量补给动物血制食品。
扩大淀粉类食物品种：可增加宝宝乐、乳儿糕及土豆、红薯、山药
等薯类食品。
△食物制作
1.鱼泥：将鲜鱼去内脏洗净，放入锅内蒸熟或加水煮熟，去净骨刺，
加入调味品，挤压成泥，可调入米糊(奶糕)中食用。
2.菜泥：将新鲜深色蔬菜(如菠菜、青菜、油菜等)洗净，细剁成泥，
在碗中盖上盖子蒸熟；胡萝卜、土豆、红薯等块状蔬菜宜用文火煮烂或
蒸熟后挤压成泥状；菜泥中加调味品和少许素油，以急火快炒即成。
3.豆腐：将煮熟的嫩豆腐稍加些盐搅碎，加入粥或蛋黄中喂食。
三、7个月到9个月的婴儿
7～9个月的宝宝，一昼夜喂奶3～4次即可，晚餐完全由辅食代替。
△辅食添加品种：
(1) 添加干、硬食物：开始让宝宝吃干、硬食物，如烂面、烤馒头
片、饼干等。以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力。
(2) 添加杂粮：可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮
的某些营养素高，有利于宝宝健康生长。
(3) 增加动物性食物的量和品种，还可增添肉末与肝泥。
△食物制作：
(1) 蛋羹：将整蛋搅匀，加入温水小半杯、酱油1茶匙、盐少许，
待锅内水开后再上锅蒸8～10分钟即成，应在正餐中喂，不要在两餐之
间喂食。
(2) 肝泥与肉末的制作：将煮熟瘦肉或肝在干净的砧板上剁成泥，
加调料和水少许蒸成肉饼或肝糕直接喂食或放在粥及烂面中喂食。
(3) 红枣小米粥或玉米面粥：将红枣洗净，煮烂去皮去核，压成枣
泥，放在煮好的小米粥或玉米面粥中再煮沸即成。
四、10个月到12个月的婴儿
11～12个月的宝宝，一昼夜喂奶2～3次即可，但一日奶量不宜少于
600毫升。每天早晚各喂奶一次,中餐、晚餐吃饭和菜，并在早餐逐步添
加辅食，上、下午可供给适当水果或饼干等点心，下午可酌情加喂一次
牛奶。改变食物的形态：1.由稀饭过渡到稠粥、软饭 2.由烂面过渡到
挂面、面包、馒头 3.由肉末过渡到碎肉 4.由菜泥过渡到碎菜更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
４个月以后的宝宝，消化酶分泌日益完善，为补充乳类营养成份的
不足，满足其生长发育的需要，锻炼咀嚼功能，为断奶作好准备，从本
月起母乳喂养的宝宝亦可逐步添加辅助食品。
△辅食添加原则：小量试喂，逐样尝试。即先加一种，小量开始，
逐渐加量，由少到多，由稀到稠，由淡到浓,由细到粗,由一种到多种,循
序渐进。
△添加辅食种类：
(一)蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防缺铁性贫血。做法与
喂法：煮老的蛋黄1/6～1/4个用米汤或牛奶调成糊状，在傍晚喂奶前用
小勺喂，1～2周后可逐渐增加到半个。
(二)半流质淀粉食物：如米糊或烂粥。以促进消化酶的分泌，锻炼
宝宝的咀嚼与吞烟能力。
(三)水果泥：将水果用匙刮成泥喂 服。逐渐由一茶匙增至一汤匙。
(四)菜汤及鲜果汁。
△添加辅食方法：
(一)要形成愉快的进食气氛：要用亲切的态度和欢乐的情绪感染宝
宝，使他乐于接受辅食。
(二)从一勺开始：每添加一种新食物都要从一勺开始。可用小勺挑
一点食物，轻轻放入宝宝舌中部，待宝宝吞咽完后再拿出小勺。
(三)观察大便：头几天宝宝可能将新食物从大便中原样排出，此时
不可加量，待大便正常时，即可增量。
(四)时间安排：若宝宝不乐意进辅食，可于每次喂奶前孩子饥饿时，
先给辅食，再喂奶；适应后先喂奶，再补给辅食。可先在傍晚一次喂奶
后补给淀粉类食物，以后逐渐减少这一次喂奶的时间而增加辅食的量，
直到完全由辅食代替，然后在午间依法进行。6个月后可用辅食代替1～
2次喂奶。
二、6个月的婴儿
△晚餐逐渐以辅食为主。
△增加辅食品种
补充蛋白质：可先加容易消化吸收的鱼泥、豆腐。
继续增加含铁高的食物的量和品种：蛋黄可由1/2逐渐增加到1个，
并适量补给动物血制食品。
扩大淀粉类食物品种：可增加宝宝乐、乳儿糕及土豆、红薯、山药
等薯类食品。
△食物制作
1.鱼泥：将鲜鱼去内脏洗净，放入锅内蒸熟或加水煮熟，去净骨刺，
加入调味品，挤压成泥，可调入米糊(奶糕)中食用。
2.菜泥：将新鲜深色蔬菜(如菠菜、青菜、油菜等)洗净，细剁成泥，
在碗中盖上盖子蒸熟；胡萝卜、土豆、红薯等块状蔬菜宜用文火煮烂或
蒸熟后挤压成泥状；菜泥中加调味品和少许素油，以急火快炒即成。
3.豆腐：将煮熟的嫩豆腐稍加些盐搅碎，加入粥或蛋黄中喂食。
三、7个月到9个月的婴儿
7～9个月的宝宝，一昼夜喂奶3～4次即可，晚餐完全由辅食代替。
△辅食添加品种：
(1) 添加干、硬食物：开始让宝宝吃干、硬食物，如烂面、烤馒头
片、饼干等。以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力。
(2) 添加杂粮：可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮
的某些营养素高，有利于宝宝健康生长。
(3) 增加动物性食物的量和品种，还可增添肉末与肝泥。
△食物制作：
(1) 蛋羹：将整蛋搅匀，加入温水小半杯、酱油1茶匙、盐少许，
待锅内水开后再上锅蒸8～10分钟即成，应在正餐中喂，不要在两餐之
间喂食。
(2) 肝泥与肉末的制作：将煮熟瘦肉或肝在干净的砧板上剁成泥，
加调料和水少许蒸成肉饼或肝糕直接喂食或放在粥及烂面中喂食。
(3) 红枣小米粥或玉米面粥：将红枣洗净，煮烂去皮去核，压成枣
泥，放在煮好的小米粥或玉米面粥中再煮沸即成。
四、10个月到12个月的婴儿
11～12个月的宝宝，一昼夜喂奶2～3次即可，但一日奶量不宜少于
600毫升。每天早晚各喂奶一次,中餐、晚餐吃饭和菜，并在早餐逐步添
加辅食，上、下午可供给适当水果或饼干等点心，下午可酌情加喂一次
牛奶。改变食物的形态：1.由稀饭过渡到稠粥、软饭 2.由烂面过渡到
挂面、面包、馒头 3.由肉末过渡到碎肉 4.由菜泥过渡到碎菜更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net