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barre并不完全是瑜伽,只是包含了瑜伽一些动作。普拉提也是一种综合柔然和肌肉练习的方法,好像最早用于集中营。。。。
kiticli
(lalala)
https://m.youtube.com/watch?v=2GEjVdP2YGk
(#10916870@0)
Last Updated: 2017-7-3
This post has been archived. It cannot be replied.
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Replies, comments and Discussions:
枫下沙龙
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梦想天空
/
一直坚持柔性锻炼,意外地发现手臂上出现了貌似肌肉的东东~~得意一下~~:))))
-
siwuxu
(无根藤);
2017-7-3
{64}
(#10916726@0)
+2
啥也没看到呀。。。
-
kiticli
(lalala);
2017-7-3
(#10916738@0)
+1
发现这个hide和show不太好用,现在昵?
-
siwuxu
(无根藤);
2017-7-3
(#10916745@0)
好身材!见到了背阔肌和麒麟臂!
-
kiticli
(lalala);
2017-7-3
(#10916753@0)
真渊博!不过你分清左右了没?
-
siwuxu
(无根藤);
2017-7-3
(#10916763@0)
左右?我分不清左右,只知道东西:)话说王上现在进行何种柔性训练?barre?
-
kiticli
(lalala);
2017-7-3
(#10916769@0)
没有专门上把杆... 快步走,瑜伽,古典舞每样做一点... 在想要不要加器械
-
siwuxu
(无根藤);
2017-7-3
(#10916783@0)
你可以试试barre,结合了芭蕾,瑜伽和普拉提,既可以燃脂减肥,又能够提高核心肌力。现在非常流行的。
-
kiticli
(lalala);
2017-7-3
{126}
(#10916814@0)
https://m.youtube.com/watch?v=whJZf0Primc
这就是瑜珈啊,普拉提是啥?
-
siwuxu
(无根藤);
2017-7-3
{36}
(#10916848@0)
还以为你说的是形体训练里面的把杆练习
barre并不完全是瑜伽,只是包含了瑜伽一些动作。普拉提也是一种综合柔然和肌肉练习的方法,好像最早用于集中营。。。。
-
kiticli
(lalala);
2017-7-3
{126}
(#10916870@0)
https://m.youtube.com/watch?v=2GEjVdP2YGk
这个合味口,谢谢拉拉拉,收藏了~~马夹线只日可待~~(´▽`)
-
siwuxu
(无根藤);
2017-7-3
(#10916893@0)
有了马甲线一定要秀出来呀( ̄▽ ̄)
-
kiticli
(lalala);
2017-7-3
(#10916916@0)
瑜伽➕普拉提是力量,柔韧和呼吸的完美结合
-
retirecat
();
2017-7-3
(#10916945@0)
你是不是也在练,效果好吗?
-
siwuxu
(无根藤);
2017-7-3
(#10916979@0)
我练过,效果很好。后来instructor换了,一直没再找到感觉。
-
retirecat
();
2017-7-3
(#10916991@0)
+1
我做了很多年瑜珈了,感觉要加些力量才行,要不然骨骼会老化的比较快
-
siwuxu
(无根藤);
2017-7-4
(#10917610@0)
最早也是从做瑜伽开始,也是后来觉得太柔了,开始做Pilates。最近一年多在做hot yoga,觉得很不错,够挑战。
-
april
(april);
2017-7-4
(#10917646@0)
对热瑜珈总也喜欢不起来~~
-
siwuxu
(无根藤);
2017-7-4
(#10917864@0)
Super!
-
redneck
(Cracker);
2017-7-4
(#10917316@0)
Su嘛per,早就hide瘳,hiahiahia
-
siwuxu
(无根藤);
2017-7-4
(#10917607@0)
为什么还能看到?你反复多按几下
-
efsuca
(采石矶);
2017-7-4
(#10917619@0)
真的假的?我再检查一下
-
siwuxu
(无根藤);
2017-7-4
(#10917628@0)
现在彻底不行了~
-
efsuca
(采石矶);
2017-7-4
(#10917638@0)
should have been...早就不行了 ♪(´ε` )
-
siwuxu
(无根藤);
2017-7-4
(#10917870@0)
感谢皮特,
-
redneck
(Cracker);
2017-7-4
{17}
(#10917625@0)
PMed 我 a copy 。
不知道在秒存的时代hide还有啥意义?是不是别人再转出去就算侵权?
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efsuca
(采石矶);
2017-7-4
(#10917637@0)
算!
-
redneck
(Cracker);
2017-7-4
{41}
(#10917640@0)
谁让他reposted 我的PP,我是报复呢。哈哈哈
猿猿相抱何时鸟?
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efsuca
(采石矶);
2017-7-4
(#10917644@0)
鸯在一旁看热闹
-
redneck
(Cracker);
2017-7-4
(#10917648@0)
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