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我对自己越来越放任自流了：）比如，刚才去ali逛了圈，觉得这套好象就更适合我一点。你那条红裙对腰要求太苛刻，咳咳
uptowngirl
(若初)
(#11172601@0)
Last Updated: 2017-11-10
This post has been archived. It cannot be replied.
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Replies, comments and Discussions:
枫下家园
/
金秋年华
/
年轻的时候，一胖脸上长肉。年纪大了，一胖，腰上长肉，，看了艾艾的裙，默默对自己说，跳操去，跳操去，，有人跳这个吗？据说坚持7天减8斤，试了一次，比我快走一小时还累。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
{126}
(#11172361@0)
+1
https://www.youtube.com/watch?v=zlrQ0KaH1lA
再老一些，哪里都不长肉了。老年人都是干瘪屁股
-
caa
(1);
2017-11-10
(#11172380@0)
+6
可怜啊。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172383@0)
+1
能活那么久，要知足，好多人英年早逝
-
caa
(1);
2017-11-10
(#11172392@0)
+2
是，祝你长命百岁。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172405@0)
+1
这个是老天爷决定的
-
caa
(1);
2017-11-10
(#11172410@0)
+2
祝你好命。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172421@0)
+1
这个倒是一直不错，谢谢，同祝 哈哈
-
caa
(1);
2017-11-10
(#11172445@0)
+1
确实累，根本跟不上，也坚持不下来。
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2017-11-10
(#11172398@0)
我跟下来了，但小宝说我很多动作不到位。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172406@0)
最重要减吃，，，我做不到：）
-
mid9t
(游水);
2017-11-10
(#11172408@0)
没用的，即使做到不吃也没用的，爱胖的人喝凉水都长肉。
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2017-11-10
(#11172412@0)
哭～～
-
mid9t
(游水);
2017-11-10
(#11172413@0)
真的，我一直觉得为什么没有科学家来研究这个现象？如果找到真相了，说不定就解决了全世界的粮食问题了。比如我们这类人身体里有某种特殊元素，如果能送给别人，让大家一起不吃也胖多好。
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2017-11-10
(#11172428@0)
确实有这种的，但我觉得管住嘴，再加运动还是会有帮助的。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172447@0)
嗯
-
mid9t
(游水);
2017-11-10
(#11172460@0)
爱胖的，一天只一顿也会长肉的，我试过的。
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2017-11-10
(#11172497@0)
胖素？
-
troyd
(.);
2017-11-10
(#11172455@0)
应该是“自驱胖素”，做下这方面的研究，也许能得诺贝尔奖。
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2017-11-10
(#11172502@0)
上次朵朵发帖说找到了，正在做第二阶段的实验呢。
-
thegirlbefore
(Jane);
2017-11-10
(#11172618@0)
哎，我就是仗着前一阵子瘦了几磅，贪吃了。。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172417@0)
我也是，最好成绩的时候，瘦了8磅。。。现在回来了一半：）
-
mid9t
(游水);
2017-11-10
(#11172459@0)
握手，一摸一样啊。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172469@0)
我觉得不到位没关系，重要的是能坚持跳。那个领头的，就是50岁左右开始跳，然后瘦下来，然后跳出名了。
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2017-11-10
(#11172422@0)
她50+了？看上去也就30左右啊。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172424@0)
是的，之前也很胖的一个家庭主妇，跳瘦了后，出名了，很励志的。
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2017-11-10
(#11172431@0)
确实励志，，其实你可以试试走路，一开始45分钟，后面争取同样的路程越走越快，30分钟就完成，，我觉得走路对体力，心脏，精神面貌都很有帮助。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172466@0)
走路对体力，心脏，精神面貌都很有帮助，是对的，但是对爱胖的人，减肥的效果就慢多了。
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2017-11-10
(#11172500@0)
体力，心脏好了，才能跳操啊，这个跳操减肥应该有效。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172578@0)
哈哈哈～～郑多燕的健身操我也跟过两周，实在太累了。
-
xiaoxiaoai
(艾);
2017-11-10
{208}
(#11172464@0)
后来我改跳民族舞了，跟格格的舞蹈班。我觉得民族舞的瘦身和这种健身操的瘦身不同。健身操这种就是靠强度，一定要挥汗如雨。民族舞是用暗力，身上每个地方都要使暗劲儿，也很出汗，但不会累到这么气喘吁吁。我瘦了至少10磅。
励志！用了多久？
-
mid9t
(游水);
2017-11-10
(#11172468@0)
跳的时候加上保鲜膜和紧身衣，集中减小腹和腰，特别明显。大概3,4个月就见效果了。
-
xiaoxiaoai
(艾);
2017-11-10
(#11172475@0)
这样最好了。我上次一个月减了8磅，脸是瘦了，也老了，还好最近又加回来，，减肥就得慢慢减。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172480@0)
绝对是一个on going的工程，减了还要保持，所以还得继续运动，如果还想继续大快朵颐不戒美食的话。^&^ 你一个月减8磅，这也很厉害了啊！
-
xiaoxiaoai
(艾);
2017-11-10
(#11172504@0)
+1
我已经基本认命了，天生自胖型。
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2017-11-10
(#11172511@0)
我做别的事没什么毅力，这件还行。你得下决心啊。：D
-
xiaoxiaoai
(艾);
2017-11-10
(#11172543@0)
我这人天生两大特点，爱吃，不爱动。就这两条，是我最没毅力的了。说实话，不知道为什么，一有饥饿感，脑袋就空了，除了吃的，什么都想不到了。吃完了才想起其它的来。可能是暂时性缺血导致的发懵。
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2017-11-10
(#11172582@0)
大夏天39，40度在国内，然后去日本旅行，，每天汗如雨下，不减不可能啊。。。
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lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172575@0)
一个月减8磅？对自己太狠了：）
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newrover
(漫游);
2017-11-21
(#11194417@0)
狠不狠不说，问题是做不到啊。8磅啊！
-
starrystarrynight
(StarryNight);
2017-11-21
(#11194473@0)
那件裙子就足够证实了艾艾的腰间无肉啊。。
-
lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172472@0)
冬天很容易长膘，希望裙子寄到的时候我还能保持着目前的重量。lol
-
xiaoxiaoai
(艾);
2017-11-10
(#11172551@0)
等看买家秀。。
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lifeisgoodd
(小仙);
2017-11-10
(#11172579@0)
我对自己越来越放任自流了：）比如，刚才去ali逛了圈，觉得这套好象就更适合我一点。你那条红裙对腰要求太苛刻，咳咳
-
uptowngirl
(若初);
2017-11-10
{69}
(#11172601@0)
这种毛裙会不会和长筒袜摩擦起静电就沾在腿上啊？
-
wifi
(远方);
2017-11-21
(#11194493@0)
这个我最后没买。我有好些毛衣裙，one piece的多，光腿穿没问题，有tights会粘。
-
uptowngirl
(若初);
2017-11-21
(#11195511@0)
不一定
-
peterfl
(Pl);
2017-11-21
{12}
(#11194479@0)
肺活量大也行
格格的舞蹈班在哪里，还能加入吗
-
lanblue
(蓝);
2017-11-20
(#11193827@0)
+2
是滴是滴，一起吃不胖，现在一吃就胖。
-
retirecat
();
2017-11-21
(#11194445@0)
锻炼健身实际上未必减肥，就是让松弛的肉变的紧蹦蹦就好了
-
kking
(捣蛋);
2017-11-21
{24}
(#11194446@0)
+1
把脂肪减了，褶子就出来了
捣蛋什么都懂～ :)
-
siwuxu
(无根藤);
2017-11-21
(#11194748@0)
帖子还在啊～～冬天，借口要热量，加磅了。。。555.。。
-
mid9t
(游水);
2017-11-21
(#11194775@0)
年轻时候脸上的肉是胶原蛋白
-
ilikemylife
(A little Penguin);
2017-11-21
(#11195499@0)
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