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生命在于运动

你说垂死挣扎也行啊

走 走走

色彩 红 蓝 橙

晚上逛公园

白天逛大学

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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 金秋年华 / 生命在于运动 +4

    你说垂死挣扎也行啊

    走 走走

    色彩 红 蓝 橙

    晚上逛公园

    白天逛大学

    • 走了这么多啊,昨天天气这么凉爽没时间走路了
      • 老胳膊老腿,干别的不行,只有走了啦。
        • 哪里老?这个礼拜好凉爽,上个礼拜热的跟孙子似的。刺哥这个app可以累计per day or per week or both?
          • 都可以
            不过白天是穿西装逛,跟乡下人进城似的。
            • 白天当土豪,晚上装那个什么~~
        • 扎马步吧
          • 膝盖受不了 +1
            • 嘿嘿,10厘米的小马步有利膝盖
    • 过量过量,科晓已经论证了,8000步最好 +1
      • 8000步几公里?
        • 这个不好确定吧LOL? +2
          • 要看步子大小
            和个子高矮吧
          • 一般一个人每50米走65步,1公里大约avg =1000*65/50=1300步,8000步/1300 = 6km,估计大约6~7km这样子
            • 我走路都是尽量迈特别大的步子,像劈叉似的,并且同时保持高频步伐,没见有人比我走的更快的。很好的锻炼方式。
              • no图no真相,学习下怎么大劈叉走路。6,7km俺得走1.5hr
                • "6,7km俺得走1.5hr", 这是闲庭信步。 +1
                  • 逼死人不偿命啊
                    • LOL
      • 也不能这么说,红哥也许走得慢:)
      • 看年龄,50岁以上,5000步就够了。。。
      • 的确如此
        认识一个很健康的老同志,非常喜爱运动,...过度了。
        • 认识的同志真多呀
    • 这班上的
      • 参加你们的长跑队吧
        要是年轻30岁的话
    • 请问那个大棋盘在哪儿呀?
      • DVP / Wynford Drive North York