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嘿嘿,都甩掉了。。。上肉辣
monamour
(社家)
(#12105092@0)
Last Updated: 2019-5-23
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Replies, comments and Discussions:
枫下沙龙
/
梦想天空
/
花了4个月甩掉20lb,被同事夸,大笑三声。。。【罗幕翠帘初卷,镜中花一枝】
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monamour
(社家);
2019-5-23
(#12104984@0)
能不能让我们看看
-
less_is_more
(行诗走肉);
2019-5-23
{30}
(#12105016@0)
+1
甩掉的20lb?肯定都是好的被甩。
阔以有,3D马赛克版
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105026@0)
+1
无图无真相
-
offf
(Offf);
2019-5-23
(#12105021@0)
+4
嘿嘿,都甩掉了。。。上肉辣
-
monamour
(社家);
2019-5-23
{59}
(#12105092@0)
这个真相太馋人了。
-
offf
(Offf);
2019-5-23
(#12105125@0)
+1
天网恢恢,肥而不腻😝
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105174@0)
不错哦。哪家的?双拼给的量越来越小。
-
pili
(小黑);
2019-5-23
(#12105148@0)
哥,睁大了眼睛,是3拼,万景广场的
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105157@0)
万景广场我知道的。👍
-
pili
(小黑);
2019-5-23
(#12105290@0)
+2
三拼,有钱,俺最奢侈就是双拼了
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guwangyan
(瞎说话);
2019-5-23
(#12105291@0)
姑,俺觉得咱对【有钱】的定义有出入,咱这个就是没见过世面的暴发户的口粮
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105309@0)
安都没见过这样的拼吃法。这叫一个豪!
-
offf
(Offf);
2019-5-23
(#12105344@0)
俺是货真价实的meat lover,上周末去picnic吃了好多牛排肥牛,一肚子油水啊,差点吐了
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105356@0)
馋人!咱这日子过得这叫一个苦字。
-
offf
(Offf);
2019-5-23
(#12105371@0)
+2
夸一下逗,Costco一头羊的分量,了不起:)
-
guwangyan
(瞎说话);
2019-5-23
(#12105025@0)
羊都上树了?这么瘦😛
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105043@0)
巨大的成功!祝贺!赶紧找个好吃的不肥庆祝一下!
-
troyd
(...);
2019-5-23
(#12105123@0)
谢谢小C,真情拥抱下。。。望美女们都【莫负月华明】,莫负了这大好韶光,夏天close to you,最好穿的露一些些。小艾的裙子就一个问题,太长了😄
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105152@0)
上次 LD 做大肠镜,不吃饭,3 天掉 10 棒。
-
troyd
(...);
2019-5-23
(#12105171@0)
一滴水都不进?得抬着去检查了吧:)俺吃的很多的,有时间再介绍经历吧,与其他成功人士差不离
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105180@0)
只能喝水还得喝个什么清肠子的要。我看他正常。
-
troyd
(...);
2019-5-23
(#12105205@0)
想了好久,俺觉得要批评小C你心太大了,不过赞你有个心细坚强的LG😄
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105330@0)
嗯,自家 LG,不用惯着。
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troyd
(...);
2019-5-23
(#12105373@0)
有次我做牙科手术,一周没吃好,掉了6磅。
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ab6949
(游牧民族);
2019-5-23
(#12105349@0)
真棒,好想和你联系寻求秘诀,我请你吃麦当劳感谢一下吧。
-
ysysning
(樱桃三果);
2019-5-23
(#12105444@0)
俺这个秘诀不传男不传女,今儿给3果讲讲
-
monamour
(社家);
2019-5-23
{51}
(#12105667@0)
哈哈3果开个玩笑莫生气,俺要点3果式鸡鸭羊肉kebob汉堡
好吧,我请客,让你吃回原形
-
ysysning
(樱桃三果);
2019-5-23
(#12105810@0)
注意保养,中年人一下减很多会有皱纹而且胸部下垂现象。
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oakvillecake
(Vanilia cake );
2019-5-23
(#12105192@0)
+2
谢谢~~~那种的是不吃不喝的。。。俺是3顿顿顿不少周末大鱼大肉,有效的跑步效果显著,不赞成饥饿减肥
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105201@0)
这样跑法,膝盖骨很快就废了。
-
xz730000
(笑一笑,十年少);
2019-5-23
(#12105211@0)
+1
你的想法跟俺当初一样的愚昧,【牛不喝水,岂能强按头?】注意方法,循序渐进
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105220@0)
等你五十岁在说愚昧不迟。
-
xz730000
(笑一笑,十年少);
2019-5-23
(#12105332@0)
俺不是膝盖没疼过,刚开始的确是这样,蹲下起来都成问题所以放弃了。后来重新开始,注意方法,俺又不是天天锻炼跑步,至少目前没啥问题的
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105342@0)
关于跑步伤膝盖的讨论 早知道早预防 健康运动 不比谁跑的快 比谁跑的久
#11950705@0
-
facenorthface
(小北);
2019-5-23
(#12105694@0)
俺目前主要是练持久性,速度都是自己最舒适状态下匀速跑步。目前只是甩掉多余的脂肪,还没练到甩肌肉那层😛,一直坚持下去看看会是怎样的,走的也都是你们这些成功人士的老路子:)
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monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105725@0)
我说的是跑的年头久些 不要拼命跑几年一身伤 宁可慢慢跑到老
-
facenorthface
(小北);
2019-5-23
(#12105735@0)
俺跑步的时候也一直思考这个问题,没有雄心壮志,就是健身keep fit,达到一定的balance后又能无损太多器官,而一直坚持到不能动了
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105745@0)
关键是持久否,长回来更快,
-
googlebot
(bot);
2019-5-23
(#12105232@0)
+1
嗯对头,俺跑步不完全是减肥,减肥只是bonus,喜欢那种挥汉如雨的感觉,很享受,还可以思考人生:)
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105246@0)
为同事也是够拼啦! 古有千金买骨,今有20lb得夸;人似玉,柳如眉,正减肥。😊
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canadacanada
(枫下);
2019-5-23
(#12105244@0)
嘻嘻~~~祝肉联的【日日春光斗日光】
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monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105260@0)
日日春光斗日光,女施主也不怕走光!
-
canadacanada
(枫下);
2019-5-23
(#12105272@0)
俺都不怕,你怕啥?这不就是【女之娇态,汝之怯状,千古如见】😄😄
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105287@0)
这么豪爽,难道是女中豪杰再生
-
new_york
(Tennis);
2019-5-23
{25}
(#12105391@0)
张飞,李逵,老虎,夜叉...
言之有理,养精蓄锐,去见娇娘。也别找别人了,就你了。这隔壁还愁相亲呢
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monamour
(社家);
2019-5-23
{34}
(#12105421@0)
美人,咱是有缘巧遇洞房春,还等啥啊
厉害厉害👍
-
facenorthface
(小北);
2019-5-23
(#12105475@0)
小北姑凉懂得其中的艰辛😄
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105662@0)
小北是条汉子
-
facenorthface
(小北);
2019-5-23
(#12105663@0)
不管,反正都是好样的👍😄
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105671@0)
特认同你说的 【减肥只是bonus,喜欢那种挥汉如雨的感觉,很享受,还可以思考人生:)】
-
facenorthface
(小北);
2019-5-23
(#12105674@0)
俺挥的可都是汉子LOL
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105677@0)
20磅这得甩掉多少汉子呀😂
-
facenorthface
(小北);
2019-5-23
(#12105683@0)
20磅那不是脱胎换骨变了个人了
-
boxboxbox
(三和);
2019-5-23
(#12105485@0)
找回原来那个真身:)
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105658@0)
有福气的逗逗~
-
expressline
(Express);
2019-5-23
(#12105571@0)
俺天天想着大肉啊😝
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12105655@0)
请展开叙述这四个月是怎么花的?
-
897102
(八九七十二);
2019-5-23
(#12105819@0)
回头一定展开叙述,单独开贴: )
-
monamour
(社家);
2019-5-23
(#12106001@0)
+1
我去,你马甲天天换啊,新衣服这么多。4个月甩20磅很牛,值得大笑十声。
-
xiaoxiaoai
(艾);
2019-5-23
(#12106100@0)
夏天化淡妆不油腻。
-
hunhunhunhun
(不知道);
2019-5-24
(#12107368@0)
俺的油腻都是纯天然的但肥而不腻LOL
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monamour
(社家);
2019-5-24
(#12107500@0)
说得我好想咬你一口😂
-
hello20182019
(hello20182019);
2019-5-24
(#12107979@0)
社家是逗逗的新衣?
-
hdlxdl
(多学);
2019-5-24
(#12108063@0)
这是二嫂吗?嘻嘻~~~
-
monamour
(社家);
2019-5-25
(#12108464@0)
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