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嘿嘿，都甩掉了。。。上肉辣

monamour(社家)

 

(#12105092@0)
Last Updated: 2019-5-23
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 梦想天空 / 花了4个月甩掉20lb，被同事夸，大笑三声。。。【罗幕翠帘初卷，镜中花一枝】 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12104984@0)
    • 能不能让我们看看 -less_is_more(行诗走肉); 2019-5-23 {30} (#12105016@0) +1
      甩掉的20lb？肯定都是好的被甩。
      • 阔以有，3D马赛克版 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105026@0) +1
    • 无图无真相 -offf(Offf); 2019-5-23 (#12105021@0) +4
      • 嘿嘿，都甩掉了。。。上肉辣 -monamour(社家); 2019-5-23 {59} (#12105092@0)

         

        • 这个真相太馋人了。 -offf(Offf); 2019-5-23 (#12105125@0) +1
          • 天网恢恢，肥而不腻😝 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105174@0)
        • 不错哦。哪家的？双拼给的量越来越小。 -pili(小黑); 2019-5-23 (#12105148@0)
          • 哥，睁大了眼睛，是3拼，万景广场的 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105157@0)
            • 万景广场我知道的。👍 -pili(小黑); 2019-5-23 (#12105290@0) +2
        • 三拼，有钱，俺最奢侈就是双拼了 -guwangyan(瞎说话); 2019-5-23 (#12105291@0)
          • 姑，俺觉得咱对【有钱】的定义有出入，咱这个就是没见过世面的暴发户的口粮 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105309@0)
            • 安都没见过这样的拼吃法。这叫一个豪！ -offf(Offf); 2019-5-23 (#12105344@0)
              • 俺是货真价实的meat lover，上周末去picnic吃了好多牛排肥牛，一肚子油水啊，差点吐了 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105356@0)
                • 馋人！咱这日子过得这叫一个苦字。 -offf(Offf); 2019-5-23 (#12105371@0) +2
    • 夸一下逗，Costco一头羊的分量，了不起：） -guwangyan(瞎说话); 2019-5-23 (#12105025@0)
      • 羊都上树了？这么瘦😛 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105043@0)
    • 巨大的成功！祝贺！赶紧找个好吃的不肥庆祝一下！ -troyd(...); 2019-5-23 (#12105123@0)
      • 谢谢小C，真情拥抱下。。。望美女们都【莫负月华明】，莫负了这大好韶光，夏天close to you，最好穿的露一些些。小艾的裙子就一个问题，太长了😄 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105152@0)
        • 上次 LD 做大肠镜，不吃饭，3 天掉 10 棒。 -troyd(...); 2019-5-23 (#12105171@0)
          • 一滴水都不进？得抬着去检查了吧：）俺吃的很多的，有时间再介绍经历吧，与其他成功人士差不离 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105180@0)
            • 只能喝水还得喝个什么清肠子的要。我看他正常。 -troyd(...); 2019-5-23 (#12105205@0)
              • 想了好久，俺觉得要批评小C你心太大了，不过赞你有个心细坚强的LG😄 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105330@0)
                • 嗯，自家 LG，不用惯着。 -troyd(...); 2019-5-23 (#12105373@0)
          • 有次我做牙科手术，一周没吃好，掉了6磅。 -ab6949(游牧民族); 2019-5-23 (#12105349@0)
        • 真棒，好想和你联系寻求秘诀，我请你吃麦当劳感谢一下吧。 -ysysning(樱桃三果); 2019-5-23 (#12105444@0)
          • 俺这个秘诀不传男不传女，今儿给3果讲讲 -monamour(社家); 2019-5-23 {51} (#12105667@0)
            哈哈3果开个玩笑莫生气，俺要点3果式鸡鸭羊肉kebob汉堡
            • 好吧，我请客，让你吃回原形 -ysysning(樱桃三果); 2019-5-23 (#12105810@0)
    • 注意保养，中年人一下减很多会有皱纹而且胸部下垂现象。 -oakvillecake(Vanilia cake ); 2019-5-23 (#12105192@0) +2
      • 谢谢~~~那种的是不吃不喝的。。。俺是3顿顿顿不少周末大鱼大肉，有效的跑步效果显著，不赞成饥饿减肥 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105201@0)
        • 这样跑法，膝盖骨很快就废了。 -xz730000(笑一笑，十年少); 2019-5-23 (#12105211@0) +1
          • 你的想法跟俺当初一样的愚昧，【牛不喝水，岂能强按头？】注意方法，循序渐进 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105220@0)
            • 等你五十岁在说愚昧不迟。 -xz730000(笑一笑，十年少); 2019-5-23 (#12105332@0)
              • 俺不是膝盖没疼过，刚开始的确是这样，蹲下起来都成问题所以放弃了。后来重新开始，注意方法，俺又不是天天锻炼跑步，至少目前没啥问题的 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105342@0)
                • 关于跑步伤膝盖的讨论 早知道早预防 健康运动 不比谁跑的快 比谁跑的久 #11950705@0 -facenorthface(小北); 2019-5-23 (#12105694@0)
                  • 俺目前主要是练持久性，速度都是自己最舒适状态下匀速跑步。目前只是甩掉多余的脂肪，还没练到甩肌肉那层😛，一直坚持下去看看会是怎样的，走的也都是你们这些成功人士的老路子：） -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105725@0)
                    • 我说的是跑的年头久些 不要拼命跑几年一身伤 宁可慢慢跑到老 -facenorthface(小北); 2019-5-23 (#12105735@0)
                      • 俺跑步的时候也一直思考这个问题，没有雄心壮志，就是健身keep fit，达到一定的balance后又能无损太多器官，而一直坚持到不能动了 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105745@0)
    • 关键是持久否，长回来更快， -googlebot(bot); 2019-5-23 (#12105232@0) +1
      • 嗯对头，俺跑步不完全是减肥，减肥只是bonus，喜欢那种挥汉如雨的感觉，很享受，还可以思考人生：） -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105246@0)
    • 为同事也是够拼啦！ 古有千金买骨，今有20lb得夸；人似玉，柳如眉，正减肥。😊 -canadacanada(枫下); 2019-5-23 (#12105244@0)
      • 嘻嘻~~~祝肉联的【日日春光斗日光】 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105260@0)
        • 日日春光斗日光，女施主也不怕走光！ -canadacanada(枫下); 2019-5-23 (#12105272@0)
          • 俺都不怕，你怕啥？这不就是【女之娇态，汝之怯状，千古如见】😄😄 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105287@0)
    • 这么豪爽，难道是女中豪杰再生 -new_york(Tennis); 2019-5-23 {25} (#12105391@0)
      张飞，李逵，老虎，夜叉...
      • 言之有理，养精蓄锐，去见娇娘。也别找别人了，就你了。这隔壁还愁相亲呢 -monamour(社家); 2019-5-23 {34} (#12105421@0)
        美人，咱是有缘巧遇洞房春，还等啥啊
    • 厉害厉害👍 -facenorthface(小北); 2019-5-23 (#12105475@0)
      • 小北姑凉懂得其中的艰辛😄 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105662@0)
        • 小北是条汉子 -facenorthface(小北); 2019-5-23 (#12105663@0)
          • 不管，反正都是好样的👍😄 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105671@0)
            • 特认同你说的 【减肥只是bonus，喜欢那种挥汉如雨的感觉，很享受，还可以思考人生：）】 -facenorthface(小北); 2019-5-23 (#12105674@0)
              • 俺挥的可都是汉子LOL -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105677@0)
                • 20磅这得甩掉多少汉子呀😂 -facenorthface(小北); 2019-5-23 (#12105683@0)
    • 20磅那不是脱胎换骨变了个人了 -boxboxbox(三和); 2019-5-23 (#12105485@0)
      • 找回原来那个真身：） -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105658@0)
    • 有福气的逗逗～ -expressline(Express); 2019-5-23 (#12105571@0)
      • 俺天天想着大肉啊😝 -monamour(社家); 2019-5-23 (#12105655@0)
    • 请展开叙述这四个月是怎么花的？ -897102(八九七十二); 2019-5-23 (#12105819@0)
      • 回头一定展开叙述，单独开贴: ) -monamour(社家); 2019-5-23 (#12106001@0) +1
    • 我去，你马甲天天换啊，新衣服这么多。4个月甩20磅很牛，值得大笑十声。 -xiaoxiaoai(艾); 2019-5-23 (#12106100@0)
      • 夏天化淡妆不油腻。 -hunhunhunhun(不知道); 2019-5-24 (#12107368@0)
        • 俺的油腻都是纯天然的但肥而不腻LOL -monamour(社家); 2019-5-24 (#12107500@0)
          • 说得我好想咬你一口😂 -hello20182019(hello20182019); 2019-5-24 (#12107979@0)
    • 社家是逗逗的新衣？ -hdlxdl(多学); 2019-5-24 (#12108063@0)
      • 这是二嫂吗？嘻嘻~~~ -monamour(社家); 2019-5-25 (#12108464@0)

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