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不需要很大的重量。。每周只需拉两次。5组。 确保金秋路上，远离正骨医生

4_fun(寻开心: 誓别三推)

 

(#12316689@0)
Last Updated: 2019-9-6
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 金秋年华 / 周五晚上最好的去处， 青春气息，无处不在。人老了，身体就像一部老爷车。一台老爷车，它各个配件都能更换。但如果车架子出了问题。那就报废喽。人老了，骨质已经没了韧性，如果没有强大的鸡肉群来保护她们。 蹦乱跳的时间就会短。保护腰椎需要大屁股鸡。贴几个刑具给金秋 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-9-6 {56} (#12316603@0) +1

     

    • 不上门面的阔背鸡。。减少衰老的时间，她的功能很大。前面那肚子上那六块鸡和上面那两块鸡。除了吸引异性外，没有啥实际用处。见不得人的背鸡可不一样。有个强大的她。确保你不会这个那个不舒服。5组 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-9-6 {56} (#12316647@0)

       

      • 用背去拉，而非臂。这是个关键所在。 5组 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-9-6 {56} (#12316675@0) +1

         

        • 不需要很大的重量。。每周只需拉两次。5组。 确保金秋路上，远离正骨医生 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-9-6 {56} (#12316689@0) +1

           

          • 用身体晃悠大绳60秒，作为放松。然后去拉伸结束一天。 免费脊柱保护福利。。嘿嘿。。现在就要开始比赛喽。看谁在金秋跑得最欢，最长。 不能输在起跑线哦 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-9-6 {56} (#12316693@0) +1

             

      • 拉到八，没有肚肚上的六块鸡和腰力 -kking(捣蛋); 2019-9-7 {30} (#12316799@0)
        做床上运动的时候几下子就弯垂了
        • 小时候多练蝶泳可解，不过现在太晚了。 -the_dumb_one(耷目无神); 2019-9-7 (#12316812@0)
          • 可以看出来，你和捣蛋真得不是一个量级的。你差得不是一个等级。 -peterfl(Pl); 2019-9-7 (#12316857@0) +1
            • 极有可能。 -the_dumb_one(耷目无神); 2019-9-7 (#12316859@0)
              • 老荡是隐藏的六块鸡：） -kking(捣蛋); 2019-9-7 (#12316897@0)
                • 7。。违反坛规,无聊走题。保护自己和战场爬爬是两码字事。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-9-7 {74} (#12316967@0) +2
                  搂着20啷铛的青春女生, 那几块鸡肉自然就有力。。嘿嘿。。棌阴补阳。。长命百岁
                • 在肥厚板油的层层覆盖之下，凹凸有致的丘陵瞬间进化为风光不再的坟冢 -the_dumb_one(耷目无神); 2019-9-7 (#12316976@0)
    • 请问这个有没有在家可以练习的动作？有一个朋友腰椎不好， 可能这个管用。 -happyeveryday00(happyeveryday); 2019-9-7 (#12317021@0)

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  • 看到Rolia众多富人们每天叫喊着坚持上班、永不退休的誓言，心里很不是滋味。本人既没工作，又找不到工作，离申请政府GIS还很遥远，只能坐吃山空，穷困潦倒。
  • 小巷人家好看，演员也不错
  • 金秋
  • 刚才爬楼梯，差点跌跤，人老了，行动一定要慢。也提醒各位金秋之人，这把年纪，不能光想着赚钱。
  • 你怎么看？ZT: “老年人带孙应该是一种选择，而不是义务 "。" 比起带孙子，跳舞/喝茶才是正经事 "
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