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休息10分钟,再去拉。 渐渐地离跟trainer 在一起时的量接近了。 我真为自己骄傲, 没有人对着干的时候,靠自觉和自我。这个真不容易。

4_fun(寻开心: 誓别三推)

 

(#12440811@0)
Last Updated: 2019-11-9
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 金秋年华 / 给自己画道道，搞得生活真累。。狗狗放完，去睡回头觉？ 可是心里被每天早上爬的椭圆机的规定骚扰着，不肯放任一睡，又不想去爬，脑子转了一圈，又想不起来有啥事儿可干。唉。。真无聊，又不愿放任自流。痛苦 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-11-9 (#12439607@0)
    • 人到冬季,还是跑到积木里背拉,最实惠 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-11-9 {56} (#12440684@0)

       

      • 对着镜子,直起背,挺起腰。由小重量开始一个俩组,硬拉到昏厥。好像回到了25。那个时候哪里有这个条件。 累死了。休息 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-11-9 {167} (#12440748@0)

         

         

         

        • 消灭零回复。 有能力不如去帮助帮助穷人，你会开心点。整天都是MEMEME， 有意思吗？ -newlife2020(橡树十万火急); 2019-11-9 (#12440787@0) +2
        • 休息10分钟,再去拉。 渐渐地离跟trainer 在一起时的量接近了。 我真为自己骄傲, 没有人对着干的时候,靠自觉和自我。这个真不容易。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-11-9 {56} (#12440811@0)

           

          • 5组15个下来, 背部在跳, 一照镜子,离25岁还差老远。。休息5分钟。 下一个。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-11-9 {56} (#12440836@0)

             

            • 上拉和下拉各5组。。今天的工单又完成。 半个小时椭圆鸡放松。。又做完一天里最有意义的一件事。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-11-9 {111} (#12440908@0)

               

               

              • 完成任务。。可为自己的计划书画一笔。 冲凉回去奖励自己一杯好酒。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2019-11-9 (#12440996@0)

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  • 杏仁还有一个名字叫～～巴旦木？你们谁听说过？
  • 昨晚喝了两只小酒，由8点睡到今早7点，起来遛完狗，又迷糊了一下。然后去大同话买点心，看了一眼180。回来后，老板要火锅。一只小酒喝完，又睡了4个小时。吃吃吃，睡睡睡，人到金秋没心思。。真舒服
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