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2020年，已经跑了2020英里，耗273小时，VO2Max 57，收工还有10天 :-)

expertune(伪劣)

 

(#13388753@0)
Last Updated: 2020-12-19
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 户外活动 / 2020年，已经跑了2020英里，耗273小时，VO2Max 57，收工还有10天 :-) -expertune(伪劣); 2020-12-19 {60} (#13388753@0) +5

     

    • O叔加油！ -bigfield(大操场); 2020-12-19 (#13388771@0)
      • Thanks，大家都加油 :-) -expertune(伪劣); 2020-12-19 (#13388800@0)
    • 你这跑量都要赶上骑车的了 -pili(小黑); 2020-12-19 (#13388787@0)
      • 呵呵，刚开始想跑2020公里的，因为今年通勤时间基本上没有了，每天出去晃荡1个小时很容易。。。其实在我们群里算少的了，我们群里女一号已经3800多英里了 -expertune(伪劣); 2020-12-19 (#13388798@0)
        • 一天一个半马？疯了！ -pili(小黑); 2020-12-19 {30} (#13388889@0)
          你们那儿气候好，一年到头都能跑
          • 人家上班下班全部是跑步，对一个全马时间 2:35的人来说，一个半马一个半小时算慢溜了 -expertune(伪劣); 2020-12-19 (#13388921@0) +1
            • 全马时间 2:35，不论男女都是专业水平，要是女的更是顶级 -l2u(Hi); 2020-12-19 (#13388950@0)
    • 厉害。 -bd2020(20); 2020-12-19 (#13388813@0) +1
    • 👍 -babyface(🌺 关于自由 🌺); 2020-12-19 (#13388827@0)
    • 小北车/跑合计上万? -xiaozuiba(xiaozuiba); 2020-12-19 (#13388832@0)
      • 肯定啊 -expertune(伪劣); 2020-12-19 (#13388925@0)
        • 没有 没比赛就没那么大量 -facenorthface(小北); 2021-2-9 (#13512809@0)
          • 对你来说应该是超级轻松的 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513098@0)
            • 一不留神抽中了今年伦敦马 好纠结去不去鸭 这疫情也不知道啥时候能控制住 -facenorthface(小北); 2021-2-9 (#13513164@0)
              • 哎呀，应该去！祝跑爽！马拉松跑步的人绝对没事的。我们跑群也有几个人会去的。。。呵呵，我呢，没有去抽，倒不是觉得疫情，主要是觉得没必要去比赛了，佛系跑，最近三年多一次都没有比赛。懒洋洋给人家做过pacer倒是 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513458@0)
    • 牛！ -coolrock(coolrock); 2020-12-19 (#13388838@0) +1
    • 牛，猎人的水平 -guwangyan(瞎说话); 2020-12-19 (#13388879@0)
    • 10km平均50分钟，属于强人跑友级别，如继续努力有望达到牛人级，比如冠希的44分水平 -keysi(K.S); 2020-12-19 (#13388891@0)
      • 啥冠希？陈冠希？呵呵，如果一年酱紫跑，那对自己肯定不够好。。。如果比赛的话，那我肯定比44分钟快啊，呵呵 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13512685@0)
    • 用的是什么App？有地图吗？ -lllooo(ooolll); 2020-12-19 (#13388926@0)
      • strava，地图，室外跑完了garmin手表sync了肯定有啊 -expertune(伪劣); 2020-12-19 (#13388933@0)
    • 🐂👍 -clear(clear); 2021-2-9 (#13512823@0)
    • 厉害。只记得吉他弹的出神入化。。。原来强人可以。。。 -235(不吃豹子); 2021-2-9 (#13512844@0)
      • 玩而已 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513106@0)
    • 真能跑.这膝盖废的 ：） -yihan(逸涵); 2021-2-9 (#13512956@0) +1
      • 慢慢来，小步高频膝盖不会费的。。。向工程师学习啊！呵呵，看看EdWhitlock，我也就能和他80岁时候的速度拼拼，之前完全没戏 -expertune(伪劣); 2021-2-9 {387} (#13513105@0)
        • 谢谢介绍。。很励志。。少年时期跑步。。后来没有跑。。40几岁又开始跑。。70几岁创世界纪录，85岁还在跑马拉松。太强了。。证明什么时候开始都不晚。。越锻炼身体越强壮💪 -yipianyun9999(盼春暖花开); 2021-2-9 (#13513137@0)
    • 太有毅力了！👍 -yipianyun9999(盼春暖花开); 2021-2-9 (#13512973@0)
      • 纯粹就是因为疫情，所以上下班时间在外面跑着玩而已，呵呵，毅力谈不上 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513103@0)
        • 我自己口算了一下。。也吓一跳。我的hiking路程也可能有你的记录或者超出：）也是疫情搞的。。平常家附近走，周末走远程的。 -yipianyun9999(盼春暖花开); 2021-2-9 (#13513144@0)
          • 赞👍 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513444@0)
        • 我儿子爱跑，每天外面3小时，自己报了跑马。我还是悠着点，滑雪爬山HIKING，我老师有一位65就行走不便了 -yihan(逸涵); 2021-2-9 (#13513156@0)
          • 赞有毅力的年轻人 -yipianyun9999(盼春暖花开); 2021-2-9 (#13513175@0)
          • 高频180每分钟以上，重心落身体下方，100%没问题。不要以为要大步才快。没事的。 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513452@0)
          • 太赞了！每天三小时，这大冷天的。我儿子也每天跑步，15分钟。天气好跑两次，有时3次，但每次就只十多分钟。其实是学习累了，休息休息眼睛。 -235(不吃豹子); 2021-2-9 (#13513481@0)
    • 比我家车子一年的里程数高 -manniangpai(慢两拍); 2021-2-9 (#13513330@0)
      • 哈哈，你是不想开而已 -expertune(伪劣); 2021-2-9 (#13513455@0)
        • 常开。去城里上班用的，去go train station。 -manniangpai(慢两拍); 2021-2-9 (#13513571@0)

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