煮饭的材料这次用了这些，先把洋葱和大蒜炒香，然后加了红萝卜、西红柿、红椒、香肠（网上有人用西班牙什么肠，扣家刚好有香肠我就随便用了）牛肉一点（我冰箱刚好有）炒匀。

然后加入牡丹圆米和藏红花和些许盐（这次还加了些番茄酱）炒炒，再加入炒虾的汤汁，加盖小火煮18 分钟，然后把用盐和胡椒粉腌过的海鲜铺在上面加盖再煮5分钟然后关火把海鲜焖熟即可，为了小孩的口味三文鱼是先煎了一下。我觉得朋友们海鲜可灵活选择，如果难熟的可另外用锅先处理一下。