本文发表在 rolia.net 枫下论坛一. 谈谈婴儿的睡姿
常见的睡觉姿势有三种：仰卧，俯卧和侧卧。
仰卧是婴儿经常采取的一种睡姿。仰卧有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，内脏能在负担较小的情况下进行活动。但是仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道，是婴儿呼吸感到费力。对有回奶习惯的婴儿，仰卧有发生窒息的危险。同时，1岁以内的婴儿如长时间采取仰卧睡姿，会使枕骨平塌，变成扁头。
联合国世界卫生组织提倡婴儿采取俯卧式体位。他们的研究表明，采取这种睡姿，可以增加婴儿头部，颈部和四肢的活动，并能促进心肺等器官机能的作用。但是，俯卧睡姿使婴儿的口水不易下咽，而造成口水外流。再则，由于婴儿不会转动头部及翻身，被禄可能会阻塞口鼻，有发生窒息的危险。俯卧睡的床要平，不可过软，不要用枕头，并要将婴儿的双足摆好。
当婴儿吃完奶后，总习惯于往右侧卧，这样适合胃的水平位，并不会对心脏产生压迫感。即使小儿有溢奶发生，一般也不会引起窒息，这是一种较好的睡姿。但是1岁内的婴儿，由于头颅骨缝还没有完全吻合，长时间将头偏向一侧睡，容易发生脸部两侧不对称，也有造成斜视的可能。
因此可见，1岁以内的婴儿睡觉时，父母要注意仰卧，俯卧，侧卧三种睡姿经常更换。
我的经验：比较难把宝宝放成俯卧的姿势。所以我们都是让他左右侧卧和仰卧轮着来。平时稍多照看，没有理论说的那么恐怖。

二. 婴儿何时需睡枕头
成人睡觉时都要用枕头，使头部抬高一定角度，睡觉才感到舒服。显然，这与成人脊柱呈S型的生理性弯曲有关，当人躺平时，将头部垫高一点，符合头部和躯干间的弯度。
刚出生1-2个月的小婴儿，脊柱是直的，还未出现生理性弯曲，睡觉时头部和背部在同一平面上，可以不用枕头。3个月后，婴儿身躯发育，脊柱开始出现弯曲，这时可以用一只小枕头。但枕芯要柔软，以3厘米高度为宜。需注意如果尿垫用得较厚，枕头也要相应垫高。平时枕头要多晒太阳，拍拍松，让婴儿感到舒适。如采用俯卧，则不必用枕头。
不过，我在西文杂志上也读到过，小孩子用不用枕头都无所谓的。当时我们在宝宝最小的时候头部垫了块绒部，使接触柔软些，因为有阵子他睡觉前喜欢摇脑袋，掉好多头发(叫枕秃)。后来给用枕头，但是发现1岁前他用不用好象都没什么关系。1岁后如果不用，偶尔刚睡起时，眼有些肿。不过他如果自己俯卧了睡，我就把枕头给抽掉了。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net