重点：手机（最好有国内的号码）+微信必不可少

以下只针对有有效中国护照的。

回中国前：先买机票（注意现在航班时间），离起飞48小时内去使馆认定的检测机构做核酸检测和抗体检测（最好找一家能一起做的，我当时找的是安**），一般早上做，傍晚就能拿到报告，期间上使馆网站用微信扫描下载健康码国际版，拿 到检测报告后去健康码国际版填写信息和上传报告，注意检查信息填写正确和报告全部都上传了，然后等审批，一般第2天上早就拿到绿码了，然后比往常早一点去机场，去机场后还要扫描安装一个啥程序，填写信息申报，后面就是正常的check in了。

到中国后，具体看是在什么地方降落，我是到上海，按上海的程序，下飞机后排队检测，然后扫描和填写一堆信息（这时有中国手机号和流量的就会比较方便，当然开通国际漫游是另一回事了），然后一车车的拉到隔离酒店隔离14天（江浙是3+11天），中间就是每天自己量体温，14天内有4次上门采样，隔离结束后一般是再加7天居家隔离，江浙是直接安排车来接到家隔离，其他地方不知道怎么处理，居家隔离期间会有专人来采样2次，然后再就是7天观察期（这7天是自由的，但一般不能出远门）

回加拿大前，提前72小时内做核酸检测，然后填写arrCAN（有网页版或手机APP），填写一堆的信息（包含疫苗接种信息），然后拿检测报告去check in就好了。