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我先生今年年初查出高血脂,很高那种。但医生说他的另一指标非常好,只要运动,管住嘴,就能下去。三个月,我们基本不吃红肉,减少酒精摄入。每天疾走45分钟,每晚吃饭前先吃鱼油。
再去复查,基本恢复正常。顺带上个月我体检,轻微的高血脂也恢复到正常,我的医生很惊讶,问我做了些什么,所有指标都那么好。年检很重要,尤其是验血,一定不能省。但良好的生活,运动习惯更重要。
我也是两个月前去体检,居然血压临近吃药值。其它倒是非常好。
回到家的几天,自己在家测,果然也是高。
Google,查出可能的原因,然后控制酒精量,加大运动量。现在自己在家测,绿灯闪闪亮。
的确需要定期做检查。
你匿我也匿,hahaha
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