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早餐*栗子南瓜紅蘿蔔小米粥,干煸芥菜,芹菜雞肉絲,鹽水花生
wahcarlton
(人間過客)
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(#15734520@0)
Last Updated: 2023-10-25
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Replies, comments and Discussions:
枫下家园
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美食天地
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早餐*栗子南瓜紅蘿蔔小米粥,干煸芥菜,芹菜雞肉絲,鹽水花生
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wahcarlton
(人間過客);
2023-10-25
{997}
(#15734520@0)
+3
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这个早餐好健康啊。我家老人很注意养生,他们吃的早餐,每天(是每天)都跟你的类似。
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**🦏
;
2023-10-25
(#15734536@0)
這個每天吃也不好,主要怕升糖,一星期一次可以
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wahcarlton
(人間過客);
2023-10-25
(#15734601@0)
我妈妈每天早上做杂粮+ nuts+豆子稀饭,没有多少米粒,然后各种蛋白质炒蔬菜。很讲究。我天天不吃早饭。
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**🦏
;
2023-10-25
(#15734762@0)
輪着吃,最好
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wahcarlton
(人間過客);
2023-10-25
(#15734868@0)
看着就很清爽👍
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shaoxing
(绍兴师爷);
2023-10-25
(#15734604@0)
吃了很舒服
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wahcarlton
(人間過客);
2023-10-25
(#15734870@0)
会保养,会养生👍
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shaoxing
(绍兴师爷);
2023-10-25
(#15735124@0)
只喝一碗稀粥吃不饱,菜吃不下两口。
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thegirlbefore
(:);
2023-10-25
(#15734609@0)
不夠吃?
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wahcarlton
(人間過客);
2023-10-25
(#15734871@0)
不够,这碗粥喝进去估计上班两个小时就饿了。我家经常是晚饭一碗粥。
-
thegirlbefore
(:);
2023-10-25
(#15734888@0)
那晚上不是更餓
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wahcarlton
(人間過客);
2023-10-25
(#15735030@0)
没鸡蛋没碳水一会就饿
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facenorthface
(小北);
2023-10-25
(#15734616@0)
雞肉是蛋白質,粥裡的都是碳水啊
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wahcarlton
(人間過客);
2023-10-25
(#15734873@0)
+1
炒鸡肉太油腻 那点碳水能撑到9点不😄
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facenorthface
(小北);
2023-10-25
(#15735117@0)
相当丰盛,今天我的早饭是三个包子,三个鹌鹑蛋,一碗粥,若干酱瓜,二杯红茶。
-
retirecat
(今天吃什么);
2023-10-25
(#15734639@0)
鵪鶉蛋,我不敢吃😅
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wahcarlton
(人間過客);
2023-10-25
(#15734874@0)
为啥?Costco居然也有鹌鹑蛋了。
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april
(april);
2023-10-25
(#15736157@0)
清清爽爽
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micah
(mica);
2023-10-25
(#15734699@0)
對
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wahcarlton
(人間過客);
2023-10-25
(#15734875@0)
干煸芥菜好漂亮👍求做法,谢谢!
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moonlakee
(和风之歌);
2023-10-25
(#15735059@0)
切好,洒鹽,揉,等10分鐘揸干水,,然後放油,干煸
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wahcarlton
(人間過客);
2023-10-25
(#15735067@0)
谢谢啦!成品最后还能保持这翠绿色,好能干!
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moonlakee
(和风之歌);
2023-10-25
(#15735204@0)
学习了!
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april
(april);
2023-10-25
(#15736114@0)
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