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早餐＊栗子南瓜紅蘿蔔小米粥，干煸芥菜，芹菜雞肉絲，鹽水花生

wahcarlton(人間過客)


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(#15734520@0)
Last Updated: 2023-10-25
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 美食天地 / 早餐＊栗子南瓜紅蘿蔔小米粥，干煸芥菜，芹菜雞肉絲，鹽水花生 -wahcarlton(人間過客); 2023-10-25 {997} (#15734520@0) +3


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    • 这个早餐好健康啊。我家老人很注意养生，他们吃的早餐，每天(是每天)都跟你的类似。 -**🦏; 2023-10-25 (#15734536@0)
      • 這個每天吃也不好，主要怕升糖，一星期一次可以 -wahcarlton(人間過客); 2023-10-25 (#15734601@0)
        • 我妈妈每天早上做杂粮+ nuts+豆子稀饭，没有多少米粒，然后各种蛋白质炒蔬菜。很讲究。我天天不吃早饭。 -**🦏; 2023-10-25 (#15734762@0)
          • 輪着吃，最好 -wahcarlton(人間過客); 2023-10-25 (#15734868@0)
    • 看着就很清爽👍 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-10-25 (#15734604@0)
      • 吃了很舒服 -wahcarlton(人間過客); 2023-10-25 (#15734870@0)
        • 会保养，会养生👍 -shaoxing(绍兴师爷); 2023-10-25 (#15735124@0)
    • 只喝一碗稀粥吃不饱，菜吃不下两口。 -thegirlbefore(：); 2023-10-25 (#15734609@0)
      • 不夠吃？ -wahcarlton(人間過客); 2023-10-25 (#15734871@0)
        • 不够，这碗粥喝进去估计上班两个小时就饿了。我家经常是晚饭一碗粥。 -thegirlbefore(：); 2023-10-25 (#15734888@0)
          • 那晚上不是更餓 -wahcarlton(人間過客); 2023-10-25 (#15735030@0)
    • 没鸡蛋没碳水一会就饿 -facenorthface(小北); 2023-10-25 (#15734616@0)
      • 雞肉是蛋白質，粥裡的都是碳水啊 -wahcarlton(人間過客); 2023-10-25 (#15734873@0) +1
        • 炒鸡肉太油腻 那点碳水能撑到9点不😄 -facenorthface(小北); 2023-10-25 (#15735117@0)
    • 相当丰盛，今天我的早饭是三个包子，三个鹌鹑蛋，一碗粥，若干酱瓜，二杯红茶。 -retirecat(今天吃什么); 2023-10-25 (#15734639@0)
      • 鵪鶉蛋，我不敢吃😅 -wahcarlton(人間過客); 2023-10-25 (#15734874@0)
        • 为啥？Costco居然也有鹌鹑蛋了。 -april(april); 2023-10-25 (#15736157@0)
    • 清清爽爽 -micah(mica); 2023-10-25 (#15734699@0)
      • 對 -wahcarlton(人間過客); 2023-10-25 (#15734875@0)
    • 干煸芥菜好漂亮👍求做法，谢谢！ -moonlakee(和风之歌); 2023-10-25 (#15735059@0)
      • 切好，洒鹽，揉，等10分鐘揸干水，，然後放油，干煸 -wahcarlton(人間過客); 2023-10-25 (#15735067@0)
        • 谢谢啦！成品最后还能保持这翠绿色，好能干！ -moonlakee(和风之歌); 2023-10-25 (#15735204@0)
        • 学习了！ -april(april); 2023-10-25 (#15736114@0)

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