本文发表在 rolia.net 枫下论坛如果是给老人买，要买FOR ADULT 50+ 那种(无论什么牌子，都有这种)。因为50+的含铁4MG/片，一般的10MG/片。有一说法是男人和更年期以后的女人不需要4MG/日以上的铁，否则对心脏不好。姑且信之。
SHOPPERS DRUG MART 有一种LIFE 牌的，甚至没有铁。至于V&M种类，我都买29的，要买18的谁知老妈缺不缺那29-18=11种呢？价钱至多国内一半，质量好(国产的有人觉得刺激胃 - 国内合资药与合资洗衣粉一样，多是人家淘汰的配方。我不是崇洋，你在单打死/死不单打买的感冒冲剂和国内医务室拿的味道怎么不一样？一个道理)，还有，假药的可能性低：)。
另外，我还给老妈买钙片。也是考虑质量问题，从加特供。 我一般买钙+VD。但看到有钙+镁的，不只何用？有来自蒙古的Dr.指点一下好吗：) 谢了。
还有卵鳞脂，我一般也在SHOPPERS DRUG MART 买。鱼油在CHINATOWN 出国人员服务部(名字多TU)买“四合一”。那里还有各种各样的鱼油，售货大妈很热情。一次我买4IN1，看到一种新的鱼油，问她“这个怎么样？”她说：“这种就更牛X了！。。。”(她是老北京口音，你们看明白了的就乐8，我当时总算忍住了)。
我还在这里给老妈买VC，500MG 的。 是呀，老妈被我强迫“使用药物”并逐渐增加品种有日子了。前一阵说VC有潜在危险，安全做法是不吃。我赶紧打电话，那头老妈笑答：“减量啦？还就这VC酸甜不象药，还减了！”(我买的VC是口含片)。
其实这“营养药”见仁见智。具体到我老妈，她瘦弱，又吃不下够量的水果和蔬菜，所以需要补充。以前常生口腔溃疡，吃施尔康后犯得次数少些，自从吃白求恩故乡的V&M后，就再也不犯了。
(中文打字真累呀，得来1片CENTRUM补补了，要29种的)更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
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其实这“营养药”见仁见智。具体到我老妈，她瘦弱，又吃不下够量的水果和蔬菜，所以需要补充。以前常生口腔溃疡，吃施尔康后犯得次数少些，自从吃白求恩故乡的V&M后，就再也不犯了。
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