刚开始我得知有妊娠糖尿病象你一样紧张,后来参加了医院的糖尿病营养班,觉得没有想象中的可怕。我的饮食结构是这样的,你可以参考一下:早上一般是两片面包(含糖量低的),一个鸡蛋,一杯牛奶。两个小时后一个小苹果;中餐、晚餐基本一小碗米饭,一小碟小菜+一小份肉类或鱼+一小碗汤;中餐两小时后喝一杯牛奶+加两块苏打饼干;晚餐两小时后一个小水果;大约晚上10:00左右吃一小块面包加点cheese+一杯牛奶。最重要的一点是早中晚餐后我都会散步半个钟头,一来对降低血糖很有用,另外对我顺产生宝宝是很有帮助的。不过想吃而不能吃时真的很痛苦,但现在看到宝宝又健康又可爱,觉得很值得。哦,产后检查时你的妇科医生会帮你重新检测你的血糖,现在我的血糖已经恢复正常了。祝你开心!