如果是后者，需要找个专业按摩师，3-6次可以治好。趁年轻赶快治，年纪越大，越难治。发展下去，颈椎增生，脑袋无法转动，上肢会抬不起来，而且痛不欲生。

治好以后，还要多进行头部运动，以防复发。最好的运动就是游泳，尤其是标准的蛙泳，自由泳也不错。

平时也要多注意，看电脑一个小时就休息一下，前后左右转一下头，最好再做一下肢体运动，5-10分钟就可以。这样也有利于眼睛休息。操作起来并不难，关键是养成习惯! 以前在国内有课间操和工间操，就很好，可惜这里没有，资本家也不关心这些吧。

唉，人类发明了电脑，真不只道是福是祸，以前没这么多毛病。