本文发表在 rolia.net 枫下论坛一直都想将自己的生产经历纪录下来，很多年后可以回头看看。但是作了妈妈后，整块的时间就少了，总是被打断。
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我们没有计划要小孩，过着天马行空的日子，越少的累赘和束缚越好。谁知人算不如天算，小概率事件居然出现，着实让我们措手不及。此后的一个月我们在懵懵懂懂中度过。八周时第一次见医生，做了B超，看到绿豆大小的心脏有力地跳动着，我的眼泪掉了一路，当然是激动的眼泪。于是我和老公热切地期盼新生命的到来。
总之长话短说谈谈生产的经历。
为什么在家生产
不知道是我还是老公想出的在家水中生产(water birth at home) 的主意。5月份我们在夏威夷，那时怀孕4个月。我们开始面试妇产科医生和助产士。见过两个医生和两个助产士后，外加在网上做的研究，我们开始认真地考虑在家生产的计划。原因如下：
a. 在家生产并不比在医院生产危险，相反，从其他国家的统计数字，在家生产的安全性更高（对于正常的怀孕的情形）
b. 生孩子是自然的现象，而不是需要医学干预的疾病
c. 在家生产，因为环境熟悉，更有利于产妇放松，从而使生产过程更加顺利
d. 自然出生的孩子以平和的方式来到这个世上，据说性情温和，快乐。
e. 从别人在家生产的经历来看，都反映很好，尤其是那些经历过医院生产和在家生产两种方式的人，都强烈推荐在家生产
f. 在家生产，控制权在产妇及家人手里，而不受医院的条条框框的约束。
我自己也非常感兴趣于在家生产，原因如下：
a. 不少产妇描述生产是一种spiritual的经历，一个发现自我的过程，在生产过程中所表现的勇气和潜力让她们受益终生。
b. 我非常希望能有一个属于自己的生产经历，也希望能将孩子平和地带到这个世界。
c. 我们参观了温哥华和毛伊岛的产科病房。可以看得出医院在为产妇提供良好的生产经历作出了很大的努力。但狭小的空间，医疗设备的存在和有限的陪伴人员等限制条件，让我对在家里熟悉的环境生产更有兴趣。
d. 我们希望不使用任何的药物，完全地自然生产。因此到医院生产就没有太大的必要。
e. 最重要的是我身体健康，孕期顺利，大人和孩子都很正常。
尽管如此，在自信的同时，也有胆怯和犹豫。一是怀疑自己是否能把小孩生下来。这种怀疑并非基于理智，就是觉得那么一个大活人能从那么小的地方出来吗。二是对自己对疼痛的忍耐力不是很有信心。有人和我这样描述生孩子：疼的有个地缝都想钻进去；疼的死的心都有；和到地狱转了一圈的感觉；骨头缝都开了，能不疼吗？也有人这样描述：疼是很疼，但是还是能忍受的。
我的一个朋友比我早5周生的。她让我只记住一个字：epidural. 我听了心里直犯核计，怀疑自己的决定是否正确。
尽管如此，我们的第一方案不变，同时也作好准备，万一有问题，我们有医生和医院做后备。选择了在家生产，没有止痛药的依靠，我尤其注重孕前的准备工作：饮食，锻炼（孕前yoga，增加柔韧性和呼吸练习；每天游泳1000米，直到生产的前两周），每早起床前进行visulization，想像着宝宝降生的过程。与此同时，助产士每两周后来每周的visit都是一个小时的时间。检查通常也就5分钟，其他时间我们讨论生产的有关事项，消除对生产的恐惧。她给了我很多的鼓励和信心。从助产士得到的服务远远超过ob医生的服务。见ob，除了5分钟的例行检查，就没有更多的时间讨论别的了。助产士相当于个性化的服务，ob更象是流水线大批量生产的运作。
生产的过程
我的预产期是11月5日。在第38周，我就开始烦躁不安，肚子很大，宝宝的头已经入盆，感觉要不就马上生出来，要不肚皮就得爆炸。我先后和妈妈和老公说，恐怕我是挨不过这个周末了。
周五：感觉烦躁不安，对宝宝出生日子不确定感到气愤。自己都知道生死自有天定，但还是生气。晚上6点打电话给助产士抱怨。和她聊了半个小时，我终于平静下来。
晚上在四季酒店吃完饭，自然而然地溜达到我们经常打乒乓球的酒店健身中心。我要求打上一盘，老公有点犹豫，不过也同意了。我如常地上蹿下跳，全然忘了自己近9个月的身孕。高高兴兴地赢了两盘回家。
晚上11点，洗了个热水澡，老公给做了按摩。
零点，我感觉破水了。老公说不太可能，建议我不要给助产士打电话，再等等。
周六凌晨3点，我又感觉有水流出来。
凌晨4点，我打电话给助产士，她让我尝尝是否有甜味。是甜的。她说那是羊水破了。让我安心睡觉，天亮她会过来。
凌晨5点，伴随不痛的宫缩，见红。这时助产士打回电话。得知见红，说应该是时候了。
周六上午，我们都很兴奋。宫缩一阵一阵，并不很痛。
中午，吃了顿饱饱的午餐。
周六下午1点钟，老公给我录像，问我感觉如何，我说，疼，但是可以忍受。我估计下午6点，最晚不超过8点就能生出来了。录像中，我们仍然谈笑风生。不过阵痛时，我要停下来呼吸。
下午3点，助理助产士来了。老公开玩笑问她，是否有最快生产的竞赛，因为我们相信我们一定会创最容易，最快速生产的纪录。我们请的按摩师也来了。她也是业余摄影师，约好了周六帮我拍照片，没想到却是我的生产日。在阵痛间歇，我们拍了一些大肚婆的照片。
这时助理助产士Jan给我检查宫口开的情况。我很有信心地预计，起码已经4指，因为已经很疼（自己感到挺了不起，这样的疼都忍的挺好，谁知和后来的疼痛相比，这简直是挠痒痒，根本不算疼）。她检查完说开了2指，我难以相信，心想她肯定经验不够丰富。
晚上9点，我已经疼的快不省人事了，也不和他们聊天了。外面的世界渐离渐远，每次阵痛来临，都要全神贯注全力以赴。战场也从二楼转到一楼。助产士Merrily来了，给我检查，我想那时侯怎么也开到7指，可检查完她说只有4指。就是说六个小时只开了2指。我当时一下子泄气了，这样的疼痛才让我刚进入active labor，在那以前，只算pre-labor。可我已经疼的大汗淋漓，需要咬牙呼吸才能挺过去。我躺在浴室的地上，助产士给我灌肠，在半梦半醒，灌肠的刺激和强烈的阵痛中，我将体内的废物，连同其他有用的成分一起排出。
就这样一个阵痛一个阵痛地挺着。老公和按摩师轮流给我腰部按摩。站着，蹲着，坐着，不停地变换姿势。四脚着地的姿势让我感觉疼痛能够缓解一些，可是Merrily不让我使用，因为这个姿势让labor减慢。我提出进到浴缸里。整个的生产计划是water birth，通过水来缓解疼痛。但是她让我再等等，因为宫口开的还不够。
周日凌晨1点钟，我已经挺不住了。她又给我检查，开了5指，也就是说在4个小时的剧痛中，才开了1指。我彻底地丧失了信心。对老公说，我受不了了，送我去医院，我要刨腹。Merrily说生产正常，婴儿心跳也正常。You have to let go, you cannot fight the contraction. 说的轻巧，当剧烈的阵痛来临，各部分肌肉本能地收缩。而生产去要求放松。阵痛来时，我就深吸一口气，数着1234，数到10才能过去。我再次要求进浴缸，Merrily同意试试。躺在热水里，我感到放松了不少，但是疼痛并没有象书上或者别人描述的减少。大概也就10分钟，Merrily让我出来，因为太放松后，宫缩间隔加长，labor又慢下来。
就这样象美式足球一样，一码一码地推进，一个阵痛一个阵痛地推进。我自己不信任何宗教。妈妈是基督教徒，我让妈妈为我祷告，妈妈说，我一直都要祷告。我说，不行，要祷告出声。"天父，请保佑JZ, 顺利生产。。。"。在祷告声中，绝望的我继续我的地狱之行。后来按摩师小声地给我念她从一个和尚处学来的喇嘛经。我已经痛的无以描述。无助加绝望。心里在说，我犯了一个巨大的错误，什么自然生产，什么不要医学干预。爱啥啥吧，只要能减轻痛苦，我什么都干。我握着妈妈的手说，如果我再生第二个孩子，你要坚决阻止我。这时我需要数到14才能过去。
周日凌晨5点，检查结果，宫开7指。我彻底地崩溃了。这样的疼痛，我是无论如何挺不到10指。我拉着老公的手说，打911，叫救护车来，我要去医院。要不cut me open, 要不just kill me。老公心疼的不得了。把Merrily拉过去询问，为什么这么长时间的labor，是不是有问题。Merrily回答说，一切正常，宝宝心跳也正常。
老公和Merrily和我说，如果去医院，他们是不会给我刨腹的。从家到医院，办理入院手续，等待麻醉师和医生的到来，也要几个小时，仍然要经历痛苦的生产过程，让我理智地考虑一下。最后和我达成协议，坚持到早上7点，如果还没有明显的进展，就送我去医院。这时我长嚎起来，大叫"妈妈呀"，彻底地无助了，我已经进了地狱的门了。我无法继续抗争，也彻底地放弃了任何的期待。说来奇怪，当你无从抗争，当你彻底放弃，也就彻底地let go了。let go之后，进展快了起来。宝宝往下移，转体。新问题又来了，转体转成"臭名昭著"的back labor: 宝宝的背对着我的脊柱。back labor的特点就是非常非常非常的痛，真的不是一般的痛。每个阵痛都象把人撕成两半。一口气根本过不去，数到6，无论如何都过不去，只能再吸口气，用短促的嘶嘶的呼吸法才能过去这个6，下口气数到14。这如同地狱里的煎熬。
周日早上7点
不知道过了多久，我基本上离不省人事不远了。迷迷糊糊我听到Merrily说差不多可以push了，我无力地睁开眼睛，看到她和Jan已经换上围裙，叮叮咣咣地金属器皿在响，给我的感觉好像在厨房。感觉她们在我身下倒腾（在给我热敷和用橄榄油涂抹我的下体）。这时候我忽然感到要push的感觉，阵痛的痛也不一样了，比起刚才的死去活来，这样的痛已经不算疼。我使出吃奶的劲push，但是都集中在上半身，尤其是肺部。助产士指导我说，要把劲用在下半身。如何生产我都读了一百遍，到了战场，就全忘了。不过在她们的指导下，我用尽全身的力气，进两步退一步。她们告诉我看到宝宝的头了，让我摸摸，我当时有点半清醒半昏迷，没有什么太多的感觉。只是每次宫缩来临，不可扼制地要push。又一次全力以赴地push，宝宝的头出来了。下一次宫缩，肩膀也出来了，然后整个人都出来了。我忍不住尖叫，无法停止，那种感觉无法描述。Merrily止住了我的尖叫，把宝宝递给我。我并没有激动地留下眼泪，而是懵懵的感觉，因为still in shock。
就这样，从见红的第一个宫缩到生产，整整26个小时。从4指到生出来，用了10个小时。最容易的是push，只用了半个小时。儿子出生时非常的平和，没怎么哭，很是满足的样子。
到现在儿子六周，非常好带，我让自己相信这和自然生产有很大的关系。
下面是我给一个yoga老师的信，信中是老公描述的生产过程。
The following is my birth story written by my husband. I have to say it is
so PAINFUL that I have never experienced in my whole life. In the end
the baby turned and I had a back labor. I tried the technique you
taught me, but the midwife didn't allow me to use it, because it would
slow down the labor (my labor was already very long). But it is one of the
most amazing experience. I feel good about myself. The milk came two
days later, everything went well.
"We were a little unconventional and had a home birth with a midwife, assistant
midwife and a massage therapist. Friday nite at about midnight,
JZ thought that her water had broken. We had played two games of
ping pong and she had taken a bath and I had given her a massage.
Actually, her water did not break until the midwife broke it right before the delivery.
At about 1:30 pm on Saturday afternoon, JZ had contractions for
about 30 seconds at a time, 8 minutes apart. At that time our home
video show that JZ was anticipating that she would have an easy
delivery about 6:00pm to 8:00pm that evening. The midwives arrived
around 4:00pm or 5:00pm Saturday afternoon. By 9:30 pm JZ was 3-4
centimeters dilated and by 1:30 am Sunday morning
she was about 5 centimeters. At that time the pain was so severe (no
drugs) that she was trying to convince me to take her to the
hospital for a C Section. I convinced her otherwise, assuring her
that a hospital delivery was not going to be any easier. After
discussion, she rallied and agreed to stick it out to 7:00 am in the
morning. By 7:00 am, she was almost ready to deliver and the rest is
history. The baby was very calm when he arrived and has been a
delightful boy. He only cries when he is hungary or has relieved
himself. JZ has recovered very well from the delivery.
This all may be more information than you expected from me. However,
I am still amazed at how everything took place and the
results. In Hawaii, I am told that midwives are not allowed in
hospitals and if an obstetrician knows that you are working with a
midwife or that you are contemplating a home birth, they will not see you as a
patient. As a result we had an obstetrician that we planned on
using with a hospital birth (without telling him of our plan) if there
were complications with the home birth. I am not sure that I would
recommend this practice to everyone. There are too many possibilities
for complications during the delivery process and once you are into
the birthing process it is not that
easy to simply drive off to the hospital. In any event, we had a great
midwife (who is also a nurse) that has been practicing for 32 years
and she was extremely competent. We had a great experience with the
birthing process and have a great new baby boy. "
总结：
1。在家生产并不适合每个人。最好有经验很丰富的助产士，健康的产妇和坚定的决心。
2。每个人的生产经历都不同。有的人容易，有的人困难。但是labor如同字面意思一样，是很辛苦的工作。
3。对我来说，疼，很疼，不是一般的疼。当时看来是无法忍受的。当然现在看来，是能忍受的，因为还是挺过来了。如果在医院，我是无论如何都不会拒绝麻药的。
4。Gentle birth, natual birth在我看来是很值得考虑，对宝宝和大人都好，但是疼痛也是难忍的（有些人的生产很容易，因人而易）
5。顺利的孕期不完全代表顺利的生产。所以如果选择在家生产，一定要作好充分的准备，包括一些后备措施。
6。我们的潜力比我们想像的要大的多。经历了这样的生产，使我更加自信。不管人生旅途多少障碍，我都有更强的信心迎接各种挑战。
做了母亲后，让我成为更加坚强的人。
仅此留念，并和准妈妈和妈妈们分享。没生的，祝顺利；生完的，恭喜完成了人生的这么大的一步。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net