本文发表在 rolia.net 枫下论坛跟她说妈妈累了，宝宝乖乖睡吧，亲亲小脸蛋，然后关灯不管了，居然过了一会儿真的就自己睡了，我也跟着幸福地呼呼了。连着几天都如法炮制，现在10点多吃完，只要一关了灯就一声不吭睡得越来越快啦。
不过，之前我也一直很努力给她建立一套routine，白天3-4小时一个E.A.S.Y.，晚上6点、8点两个cluster feeding，6点喂完以后玩一小会儿就让她打个盹儿，8点接着喂，吃完以后洗澡，打开CD听催眠曲，坐一会儿swing，困了就在里面睡一小觉，或者抱出来侧趴在腿上晃晃睡一觉，有时候也不肯睡。如果之前睡着了，10点钟基本上就是dream feeding了，吃完就迷糊了。如果8点那顿没睡，（最近经常不肯睡了）10点吃完就有点麻烦，要哄很久，直到我上面说的前几天忽然就会自己睡了。睡着以后，一觉可以到3点多或者4点多，再然后就是7点/7点半天亮醒过来啦。虽然还没有完全实现睡整觉，我已经非常非常满足啦。
白天的nap还是问题大大的，因为外公外婆在这儿，都是抱着睡，马上外公外婆回国了，我还得好好看看怎么把这个nap也训练好。
我觉得这种建立routine的办法还是挺管用的，比cry it out人道些，宝宝越小开始建立越好。按专家的说法，新生儿就可以开始了。我是大约从第三周开始的，执行的也不算很死板，有时也顺其自然，不过一直坚持着，慢慢就有效果了。外公外婆现在也说这个宝宝还算好伺候，有规律，很容易能预见到她下一步想干什么。
希望这点经验可以提供点借鉴给小宝宝的妈妈们，大家多交流取经哈。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
不过，之前我也一直很努力给她建立一套routine，白天3-4小时一个E.A.S.Y.，晚上6点、8点两个cluster feeding，6点喂完以后玩一小会儿就让她打个盹儿，8点接着喂，吃完以后洗澡，打开CD听催眠曲，坐一会儿swing，困了就在里面睡一小觉，或者抱出来侧趴在腿上晃晃睡一觉，有时候也不肯睡。如果之前睡着了，10点钟基本上就是dream feeding了，吃完就迷糊了。如果8点那顿没睡，（最近经常不肯睡了）10点吃完就有点麻烦，要哄很久，直到我上面说的前几天忽然就会自己睡了。睡着以后，一觉可以到3点多或者4点多，再然后就是7点/7点半天亮醒过来啦。虽然还没有完全实现睡整觉，我已经非常非常满足啦。
白天的nap还是问题大大的，因为外公外婆在这儿，都是抱着睡，马上外公外婆回国了，我还得好好看看怎么把这个nap也训练好。
我觉得这种建立routine的办法还是挺管用的，比cry it out人道些，宝宝越小开始建立越好。按专家的说法，新生儿就可以开始了。我是大约从第三周开始的，执行的也不算很死板，有时也顺其自然，不过一直坚持着，慢慢就有效果了。外公外婆现在也说这个宝宝还算好伺候，有规律，很容易能预见到她下一步想干什么。
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