极力推荐 "The contented little baby book" by Gina Ford. 也是看了坛子里一位姐妹推荐后在Amazon上订购的。原来我家宝宝生活一点没有规律（其实是我们不懂），按照这本书中的Routine 调整后，觉得孩子特别好带，大人轻松多了。 -lemonade(柠檬凉茶) @华人论坛:枫下论坛 The Rolia Forum of

枫下家园 / 亲亲宝贝 / 娃哈哈哈！懒人有懒福啊，发现无意之中我似乎顺利完成了小宝（2个半月大）晚上的sleep training啦。以前都是要抱啊嘘啊拍啊，哄着了才能放下睡，前几天某晚她太闹了，我精疲力尽实在抱不动了，就不管不顾，喂完直接把她放摇篮里， -pingle(i苹果!); 2008-1-1 {1212} (#4156465@0)
本文发表在 rolia.net 枫下论坛跟她说妈妈累了，宝宝乖乖睡吧，亲亲小脸蛋，然后关灯不管了，居然过了一会儿真的就自己睡了，我也跟着幸福地呼呼了。连着几天都如法炮制，现在10点多吃完，只要一关了灯就一声不吭睡得越来越快啦。

不过，之前我也一直很努力给她建立一套routine，白天3-4小时一个E.A.S.Y.，晚上6点、8点两个cluster feeding，6点喂完以后玩一小会儿就让她打个盹儿，8点接着喂，吃完以后洗澡，打开CD听催眠曲，坐一会儿swing，困了就在里面睡一小觉，或者抱出来侧趴在腿上晃晃睡一觉，有时候也不肯睡。如果之前睡着了，10点钟基本上就是dream feeding了，吃完就迷糊了。如果8点那顿没睡，（最近经常不肯睡了）10点吃完就有点麻烦，要哄很久，直到我上面说的前几天忽然就会自己睡了。睡着以后，一觉可以到3点多或者4点多，再然后就是7点/7点半天亮醒过来啦。虽然还没有完全实现睡整觉，我已经非常非常满足啦。

白天的nap还是问题大大的，因为外公外婆在这儿，都是抱着睡，马上外公外婆回国了，我还得好好看看怎么把这个nap也训练好。

我觉得这种建立routine的办法还是挺管用的，比cry it out人道些，宝宝越小开始建立越好。按专家的说法，新生儿就可以开始了。我是大约从第三周开始的，执行的也不算很死板，有时也顺其自然，不过一直坚持着，慢慢就有效果了。外公外婆现在也说这个宝宝还算好伺候，有规律，很容易能预见到她下一步想干什么。

希望这点经验可以提供点借鉴给小宝宝的妈妈们，大家多交流取经哈。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

恭喜MM顺利的完成任务! 同时再握手握手,看了看,你家宝宝的ROUTINE跟我家宝宝很类似,估计晚上我们也是差不多时间在喂奶,哈哈,HAPPY 2008! -cattree(三荤一素); 2008-1-2 {343} (#4156588@0)
你们现在分房睡了吗? 我老也狠不下这个心,直接把LG拿去分房了.

我们家的现在基本是拍嗝拍睡的. 白天NAP,也是有外婆在,比较难点. 现在已经跟外婆一起努力,在他迷糊的时候,就放下去让他自己入睡. 还是循序渐进的方法,慢慢来.

目前还有个问题, 就是书上建议在第三,四个月,建立晚上入睡时间在9点前,这个怎么也提前不了.真是BB有很强的时间观,一点要熬到10:00才睡踏实.

她还在睡bassinet，就放在大床旁边，打算3个月以后再把她分房，正好那时候外公外婆也回国了，她也快睡不下bassinet了。 -pingle(i苹果!); 2008-1-2 {906} (#4156607@0)
外公外婆在这里，绝对完成不了这个任务。就现在这样，我妈还总说宝宝好可怜，这么小的人儿晚上一个人睡摇篮，劝我说搁大床上一起睡多好，省事孩子不会冻着什么的。:S 这一点上我比较坚决，有时候晚上闹得再厉害，也没有动摇过，因为我没法跟宝宝一起睡大床，有心理障碍，怕闷着。宝宝从小自己睡小摇篮，她也习惯了。我的如意算盘是趁小人还没那么精的时候，让她没捉摸过来就挪出去。:D 越大肯定就越不好挪了。

我现在仔细想想，可能也有我老公一份功劳。之前纯喂奶瓶的时候，都是他夜里起来得多。他都是喂完了也不拍不哄，一关灯就接着睡，宝宝吃饱了也迷迷糊糊自己睡了。但长期这样，可能宝宝慢慢习惯了黑着的时候要自己睡了。如果是我起来喂，我总不放心，放下去以后要拍拍她，看着她闭眼睡回去了才走开。哈，看来妈妈太心软就是不行啊。

我们这个宝宝属于觉偏少的，不怎么爱睡。书上说是应该6点那顿洗澡，玩，catnap，8点喂完就直接睡。我也试过，她根本没有好好睡的意思，强迫她睡，纯粹是对大人和她的双重折磨。后来就顺着她，想10点睡就10点睡吧，大家都开心些。

我们儿子满月后就改睡小床了.太胖,在小BASSINET里一动一动的睡不踏实 -cattree(三荤一素); 2008-1-3 {764} (#4159651@0)
我发现晚上那场,有的时候因为小宝下午睡得太好,晚上会兴奋. 一般我们就采取洗澡的时候多玩会儿,洗完后的按摩时间也延长些,让他舒服得不行.再就开心地哼哼地喝奶,睡觉.

现在我们在熬厌奶期. 一开始外婆发现他迷糊要睡的时候能灌进去一些,就改成E.A.E.S结果,两个E都很少分量.大人累,小孩搞不清状况. 后来发展到一人喂,一人唱歌给他听(狂汗~~~~被我发现后立刻制止了) 前天狠心饿了他1,2个小时,作为调整.然后在他想吃的时候,连哄带灌地塞了150ML下去. 这之后,他能自觉地喝100ML,然后哄着喝30-50ML,基本达到他每餐的最底标准.(摸把汗先~~~)

他的ROUTINE基本上都没有破坏.昨天终于肯在9:30入睡了,晚上醒的时间改在了3:00,早上还是7:30醒.

苹果MM,看来我们都是坚信建立好的ROUTINE,能顺利度过SLEEPING TRAINING那关的. 我觉得你已经成功了,因为你家小宝宝是在醒着的状况下自己入睡的,这就是胜利!

我家的还得继续努力!

男孩还是更能吃啊。：）你们家肯定也快了，也许就跟我一样，忽然某一天就发现成啦。:D 还有就是，妈妈一定要学着懒一点，爱心泛滥肯定就得任劳任怨一些了。:P -pingle(i苹果!); 2008-1-3 (#4159995@0)

不是打击 MM，我儿子两个多月时也是吃完放Swing里一会儿就睡，然后抱到床上。可是好景不长，不到3个月就不好好坐Swing 再加厌奶全乱啦。 -jasmin08(小茉); 2008-1-2 (#4156605@0)

有一天好日子算一天吧。她现在已经有点不好好吃奶的意思了，有时候给她奶瓶不光往外推，还做呕吐状，拿她没办法。我觉得她都瘦了一点了。你家小胖胖有没有瘦？ -pingle(i苹果!); 2008-1-2 (#4156611@0)

3周厌奶当然瘦了，体重没增加身高长了所以小脸小了一圈。现在又开始吃了，体重又开始长了。 -jasmin08(小茉); 2008-1-2 (#4156791@0)

哈哈，果然是过来人！：） -sshan(妈妈超人); 2008-1-2 (#4156686@0)
就是就是，满三个月前很乖的，现在又不肯吃奶又不好好睡觉，看着小脸就瘦下去了。。。 -littlepiggy(猪唛走天涯); 2008-1-2 (#4156844@0)

看来这个厌奶期很麻烦啊，胆战心惊地等待这一天。 -pingle(i苹果!); 2008-1-2 (#4158761@0)

莫怕，都是这么过来的，熬啊熬啊就习惯了，再熬啊熬啊日子就好了 -petqueen(koko加拿大文盲平方); 2008-1-2 (#4158773@0)

说得好!怕都没得怕,"熬"才是正道 -cattree(三荤一素); 2008-1-3 (#4159585@0)

我现在就是度日如年，每一餐都是煎熬，看着宝宝小脸瘦下去了更是心痛。 -littlepiggy(猪唛走天涯); 2008-1-3 (#4159896@0)

小心呀, BABY很容易反复的. 哪天你又抱着她睡了, 她马上就要求以后相同待遇. -xiaodongxi(xiaodongxi); 2008-1-2 (#4156785@0)
别太早下结论。五六个月的时候，才是关键。小宝宝开始长牙，可能就不好好睡了。 -pentium6(Wahaha); 2008-1-2 (#4157263@0)
姐妹们推荐一下关于孩子sleep training和生活规律形成有什么好书？ -xliuf(Nini); 2008-1-3 (#4158951@0)

极力推荐 "The contented little baby book" by Gina Ford. 也是看了坛子里一位姐妹推荐后在Amazon上订购的。原来我家宝宝生活一点没有规律（其实是我们不懂），按照这本书中的Routine 调整后，觉得孩子特别好带，大人轻松多了。 -lemonade(柠檬凉茶); 2008-1-3 (#4159013@0)

呵呵，小人的生物钟好神奇啊，建立习惯以后，我们家那个是不管看起来睡得多沉，晚上8点、10点一定准时睁眼要吃。 -pingle(i苹果!); 2008-1-3 (#4159138@0)

on becoming babywise 他的sleep training 太tough了，不过别的知识很有用。恶补了两天，用在我儿子身上，不错。。。 -ashura(碧落之黄泉); 2008-1-3 (#4159063@0)

同意! 放弃掉那些太强硬的,其他的都很有用. -cattree(三荤一素); 2008-1-3 (#4160434@0)

呵呵，还是你推荐给我的呢。 -ashura(碧落之黄泉); 2008-1-3 (#4160504@0)

Tracy Hogg也是Routine派的，不主张cry it out。Amazon和Chapters都有她的书。 -pingle(i苹果!); 2008-1-3 (#4159132@0)
太好了，谢谢，得赶紧找来看看。孩子六周多，尽早建立好的规律 -xliuf(Nini); 2008-1-3 (#4159636@0)

Update一下。快一周了，成果保持得不错。昨天晚上关灯以后，可能时间比平时略早，小宝还有些兴奋，不停地吃手，我忍住没开灯去看她，过了15分钟左右还是自己睡着啦。厌奶的迹象越来越明显了，目前还不影响晚上入睡。 -pingle(i苹果!); 2008-1-4 (#4163711@0)

好，支持，会有反复，坚持！ -mssg(Wild_Killer); 2008-1-4 (#4163730@0)

嗯，今天白天的nap史无前例在bouncer里面自己睡着了。也是重大的进步啊。 -pingle(i苹果!); 2008-1-4 (#4163747@0)

是，我的孩子满六个月，满地乱爬后，经常在茶几下，沙发后就自己睡着了。没人哄就自己睡呗 -mssg(Wild_Killer); 2008-1-4 (#4163764@0)

都是乖孩子。 -9604(眯眯眼); 2008-1-5 (#4164512@0)

继续鼓掌关注,真是好宝宝,一会儿我儿子醒了教育教育他,要象好榜样学习^.@ 另外厌奶也不要怕,只要不惯着他,该吃就一定要吃,有时实在是乱套了,就饿一两个小时调整下,效果很好.我们家的3天内从50ML,70ML,发展到了自己喝120ML,然后再喝点妈妈奶满足一下. -cattree(三荤一素); 2008-1-5 (#4164002@0)

昨天宝宝满3个月了，bassinet实在是不好睡了，每天晚上拱两下脚就顶到了头，一狠心，把宝宝挪到她自己的小房间了，一直担心她夜里醒了会不习惯大哭，没想到小人儿不是很在乎的样子，如常一觉睡到了5点钟。做妈妈的心里又有点失落了。:S -pingle(i苹果!); 2008-1-13 (#4185075@0)

真快呀,都3个月了,快贴张胖胖的相片看看 : ) -sshan(妈妈超人); 2008-1-13 (#4185096@0)

最近有点见瘦啊。 -pingle(i苹果!); 2008-1-13 {86} (#4185134@0)

这还叫瘦,你也要求太严格了吧? 胖乎乎的多可爱呀! : ) -sshan(妈妈超人); 2008-1-13 (#4185294@0)

你再生个女儿吧，也胖胖的哈。：） -pingle(i苹果!); 2008-1-13 (#4185306@0)

好可爱呀！精神头儿十足，将来一定是个精力旺盛的聪明女子。 -tengyunjiawu(爽爽妈); 2008-1-14 (#4185816@0)
营养好...红衣宝宝最可爱...:) -yihan(逸涵); 2008-1-14 (#4185930@0)

真不错，5个月以后小宝宝就会觉出区别了，所以现在能把她分开，比以后要容易多了 -babyblue(babyblue); 2008-1-13 (#4185345@0)

我也犹豫了好几天，想着要不要先把大床搬到我们房间，过一阵子再挪。后来还是狠狠心，决定不搬床，搬她。不过，还是我老公把她抱过去的，我下不了手啊。:S -pingle(i苹果!); 2008-1-13 (#4185395@0)

昨天厌奶变得严重起来，妈妈和奶瓶都抵抗，每一顿都要搏斗。晚上10点好不容易吃下去100ml左右，刚放进摇篮就狂哭（打完针那种痛哭），抱起来安抚了10分钟左右，平息下来以后放回摇篮，拍拍胖腿， -pingle(i苹果!); 2008-1-6 {200} (#4166442@0)
跟她说天黑了，小朋友都睡觉啦，小斑马睡啦，小鸟也睡啦，宝宝也睡吧。吃手吃了一会儿，偶尔哭叫两声，但不是刚才那种痛哭，就没管她，10点40左右，安静了，凑过去看看，总算睡着啦。
哎，艰难的一天总算熬过去了。
唉......真是人比人气死人啊!还比我宝宝小一个多月呢,我家的什么时候也心疼我一些呢? -guxiangdeyun(寒塘鹤影); 2008-1-13 (#4185492@0)

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极力推荐 "The contented little baby book" by Gina Ford. 也是看了坛子里一位姐妹推荐后在Amazon上订购的。原来我家宝宝生活一点没有规律（其实是我们不懂），按照这本书中的Routine 调整后，觉得孩子特别好带，大人轻松多了。

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