我们家宝宝跟你的差不多，那时候搞得我天天都犯困，后来快五个月的时候给她做sleep training，现在过了差不多两个月，基本上是从晚上八点半到早上七点半，白天再睡两个总共三小时的觉，我的感觉：sleep staing付出的时间和精力真是很值得。另外也建议你看这本书：

The baby sleep solution

很珍贵的，我们密市图书馆只有一本，这本书对我们家宝宝白天的作息很有帮助，很可惜，宝宝小的时候没有看，负责就会有早几个月的舒服日子过了。你的宝宝五个月大，可以试着将白天的作息改成每四个小时吃一次奶，胃口吃大一点，对晚上的睡觉也有帮助的。你也可以像我们一样等到六个月，宝宝开始加铺食的时候，很容易就改成4小时一喂了。不过sleep training是越早越好。