在做公益讲座或工作中，我常常发现很多家长对孩子的口腔保健所知甚少，甚至有些错误的观念。常常等到孩子叫牙疼，或看到蛀牙了，才到牙医处就诊。但此时其实为时已晚，不但对乳牙有损伤，严重时还会对换牙后的恒牙产生影响。
其实，也并不能一味责怪家长，我深信每一位父母都非常爱自己的孩子。只是我们从小在国内没有接受过任何口腔保健指导，连我们自己都懵懵懂懂的，如何能很好的照顾到孩子的口腔健康呢？
我来简单普及一下儿童口腔保健的基本知识吧，希望对爸爸妈妈们有所帮助。：）
儿童口腔健康的重要性
爸爸妈妈们可能不知道，口腔健康和整体身体健康和心理健康都是息息相关的。
健康的牙齿和牙龈在孩子成长发育中，对帮助形成健全的说话能力，饮食习惯和社交技能都很重要。
口腔疾病会影响孩子的进食能力和饮食习惯，造成营养不良和偏食挑食。
蛀牙引发的疼痛会严重影响孩子的睡眠，进食和情绪，孩子容易不安，烦躁，难以沟通。
牙疾病和牙列不齐会影响牙槽骨发育，从而影响面貌形象和说话能力。
不美观的牙齿会影响孩子的心理健康（如自卑，不合群），或养成不良习惯（如下意识的遮掩口部，不爱笑）
蛀牙有传染性，未及时治疗的蛀牙会引发多颗牙齿蛀坏，治疗费用昂贵。
造成口腔疾病的原因
口腔疾病是由细菌引起的。很多家长认为小孩子干净，所以口腔内没什么细菌，其实这种想法是完全错误的。
不管是大人还是孩子，口腔内都有相当数量的细菌，这些细菌群加上食物残渣，粘附在牙齿上，被称为牙菌斑。牙菌斑如果不能被有效清除，就会越积累越多，引发蛀牙和牙周病。
儿童最常见的口腔疾病是蛀牙。蛀牙是由于口腔细菌转化糖类食物时产生的酸性物质腐蚀牙齿造成的。等到孩子感觉疼痛时，往往蛀洞已深。
而牙周病的产生是细菌日复一日的侵蚀牙龈和其他牙周组织，造成牙周组织破坏，从而产生牙周疾病。
早期症状有发红，发炎，出血等。若牙龈炎长时间得不到治疗，假以时日，会引发更严重的状况，如牙龈退缩，牙槽骨破坏，牙齿松动脱落等不可挽救的病变
简而言之，如果不能有效清除口内的细菌，就会引发蛀牙和牙周病。
在这里有些家长可能会问，那么我们常听见的牙结石呢？它又是怎么回事？为什么说它是牙病的罪魁祸首？
牙结石是牙菌斑钙化后的产物，它本身并不是造成疾病的主因。但它的表面凹凸不平，是细菌附着藏身的好场所，是细菌的乐园！当然也是引起牙病的帮凶。
那么儿童会不会有牙结石呢？当然会有！只要牙菌斑不被清除，1-3天就开始矿化，平均只要12天，牙结石就会形成，成为更多细菌的家园。
所以说它是牙病的帮凶更为合适，定期清理掉它也非常重要。
如何护理儿童牙齿
有几点请您一定要做到:
1，刷牙
a) 每天刷牙至少2次（早晚各一次）。
建议6岁以下儿童的家长帮孩子刷牙
6-8岁的儿童家长监督刷牙
以上建议的年龄，可以根据孩子的手动能力调整
b) 每次刷牙至少2分钟
c) 选用软毛牙刷
d) 以小圆周方式轻轻刷牙齿的所有面
e) 别忘了清洁舌头
2，牙线
a) 每天至少用牙线一次（睡前尤其重要）
b) 8岁以下儿童建议家长帮助孩子使用牙线
3，洗牙
很多家长认为洗牙是成人的事，这是非常错误的观点。上面我们提到，儿童也会长牙结石。
儿童定期洗牙是非常重要的。牙齿上有很多地方是牙刷和牙线清理不到的，一定要专业的洗牙师帮孩子轻轻将牙菌斑和牙结石清除掉，避免口腔内细菌大量繁殖。
a) 儿童建议每半年洗牙一次
b) 带牙套的孩子每3个月一次
儿童防蛀措施
蛀牙是儿童口腔疾病中最常见的，因此防蛀措施对儿童护齿极其重要。
常常看到那些被蛀牙折磨的孩子，夜不能寐日不能食，孩子家长都很受罪。常见的防蛀措施有：
1，加氟治疗
氟对于牙齿的防蛀非常非常重要，它可以通过增强牙齿的珐琅质来帮助抵抗细菌，从而减少蛀牙。
在加拿大，氟的来源主要有几种：
1）饮用水：自来水中被加入微量的氟，达到全民防蛀的作用。
2）牙膏和漱口水：通过每天使用来补充牙齿表面的氟。
3）牙科诊所专业性加氟治疗：非常有效的防蛀方法。定期给孩子牙齿表面“镀”一层氟，是抵抗细菌的好途径。
我经常碰到有些家长会担心氟有没有毒副作用。请爸爸妈妈们放心，微量的氟对牙齿只有好处。大量的摄取氟对人体才会有害。
其实，过量摄取任何元素对人体都会有害，在这里也顺便提醒有些家长，过量的补钙和其他维生素，对孩子身体是有害的。
2，窝沟封闭
窝沟封闭是将一种特殊的材料填补在后牙咬合面上的凹坑和细缝中，以防止细菌积存繁殖。这些小坑洞和细缝，是食物残渣和细菌藏身的最佳场所，在刷牙时很难刷到，是造成蛀牙的原因之一。采用窝沟封闭可以有效的预防。
3，饮食
如果要详细介绍儿童饮食和口腔健康的关系，说来就话长了。如果有时间，下次我会专门再开一贴。这里只简单说一下重点：
1）少吃甜食
2）少吃粘性强的食物
3）少喝碳酸饮料和含糖饮料
4）若一定要吃，吃完请刷牙或漱口。
5）饮食均衡。谷类，乳制品，蛋白质类，蔬菜水果一定要摄取均衡宝宝才会更健康。
如果大家感兴趣的话，有时间我会再写一些关于婴幼儿护齿，换牙，矫正，意外受伤和紧急处理方面的知识，希望对大家有所帮助。
非常欢迎大家讨论和交流，祝所有的宝宝都有健康牙齿！：）
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