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看这个
madog
(武疯子 - 纯聊天)
(#9873678@0)
Last Updated: 2016-1-12
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Replies, comments and Discussions:
枫下沙龙
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梦想天空
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[尊敬的zrxxx同学，请教男生如何有 6 PACK，谢谢。：）] “真的不难，想要（6 PACK）的随时可以做到。这种不需要什么大脑就能办到的事，确实没太大挑战 -zrxxx(✰✪✯★✬✫✮✩); 12:57 (#987zrxxx(3140@0)“
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skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873615@0)
easy
-
ejbeqhouse
(平淡中仰望平和);
2016-1-12
{65}
(#9873655@0)
来个十片：
LOOOOOOOOOOOOOOL
-
skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873661@0)
看这个
-
madog
(武疯子 - 纯聊天);
2016-1-12
{52}
(#9873678@0)
+1
去你的。
-
skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873680@0)
靠谱 没副作用 安全便宜 简单易操作
-
facenorthface
(小北);
2016-1-12
(#9873682@0)
上班找图不自由。你这是我想要的”龟甲“效果。
-
ejbeqhouse
(平淡中仰望平和);
2016-1-12
(#9873684@0)
要不，你们几个联手做代理，生意肯定很好。ROLIA的客户一大把呢。
-
skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873689@0)
男爷们的肚皮我没兴趣，美女的我不敢想。
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ejbeqhouse
(平淡中仰望平和);
2016-1-12
{34}
(#9873697@0)
敢想也不敢说，敢说也只敢在肉联说。
执手同学，最后一句，过谦了。嘻嘻。
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skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873702@0)
看完了我说的话了么？
-
ejbeqhouse
(平淡中仰望平和);
2016-1-12
(#9873706@0)
你改贴了，呸。我回完贴，才看到。
-
skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873708@0)
LOL
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ejbeqhouse
(平淡中仰望平和);
2016-1-12
(#9873709@0)
6 pack with euro pillow top.
-
broken_2
(鲜花绽放的锁链❷);
2016-1-12
(#9873687@0)
哈。
-
skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873690@0)
太好了
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vega_lee
(天津包子-就不改);
2016-1-12
(#9873700@0)
大家都有救了。赶快集体请武先生吃饭，表示诚挚的谢意。
-
skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873705@0)
其实胸大肌才是最难练的，练得不够不出效果，练得太多好像会下垂。
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madog
(武疯子 - 纯聊天);
2016-1-12
(#9873710@0)
到底如何快速练出6 PACK？ 到目前，没有一位男生愿意分享这个秘密。我当这秘密不存在了。
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skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873717@0)
人人都有6 Pack, 之所以不显出来，是被腹部脂肪盖住了。所以，不是要把6 Pack 练出来，而是要把腹部脂肪减下去，达到水落石出的效果。如何减？我也不知道。
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madog
(武疯子 - 纯聊天);
2016-1-12
(#9873742@0)
对，我们都有B超为证。
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broken_2
(鲜花绽放的锁链❷);
2016-1-12
(#9873748@0)
抽脂见效快。电视上有胖妞变美女的。
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ejbeqhouse
(平淡中仰望平和);
2016-1-12
(#9873786@0)
你想多快速？
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zrxxx
(✰✪✯★✬✫✮✩);
2016-1-12
(#9873749@0)
一周见效？
-
skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873766@0)
那要看你的体脂程度了，呵呵
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zrxxx
(✰✪✯★✬✫✮✩);
2016-1-12
(#9873775@0)
练时要吃蛋白粉和鸡胸脯三个月就会有。练肌肉不吃蛋白粉，很难有型
-
linearvib
(就当我什么都没说。。);
2016-1-12
(#9873728@0)
李尔先生对这个都有研究？彻底服了。其他同学会看到的。之后，多伦多蛋白粉脱销。
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skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873736@0)
过去的朋友同事很多都有练。。。
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linearvib
(就当我什么都没说。。);
2016-1-12
(#9873737@0)
你有过6 PACK吗？我坚信你有过。
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skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873769@0)
从来没有LOL
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linearvib
(就当我什么都没说。。);
2016-1-12
(#9873793@0)
蛋白粉一定对，鸡胸脯似乎对。
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broken_2
(鲜花绽放的锁链❷);
2016-1-12
(#9873755@0)
他们说了，吃啥补啥，练胸脯，得吃胸脯。
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skatingcat
(呼啦啦);
2016-1-12
(#9873764@0)
问题是鸡胸是种病。改鸭胸吧，就是有点贵。
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broken_2
(鲜花绽放的锁链❷);
2016-1-12
(#9873772@0)
你肯定周围没朋友练这个LOL
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linearvib
(就当我什么都没说。。);
2016-1-12
(#9873785@0)
减脂更重要。其实肌肉练不练都可以，只要减脂到位了，腹肌马上就露面
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zrxxx
(✰✪✯★✬✫✮✩);
2016-1-12
(#9873773@0)
肌肉要成型，还是得练下。。不然都是囊囊的LOL
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linearvib
(就当我什么都没说。。);
2016-1-12
(#9873792@0)
对，腹肌的形状有时也不好练。因为有人天生的形状就比较不规则，很难练出理想的效果
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zrxxx
(✰✪✯★✬✫✮✩);
2016-1-12
(#9873818@0)
还有胸大肌的形状是天生的，因人而异。有人练的很壮实，可形状就是不对劲，这个真是没办法
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zrxxx
(✰✪✯★✬✫✮✩);
2016-1-12
(#9873804@0)
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