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枫下家园 / 金秋年华 / 光吃肉
是真的能！变！瘦！
-kking(捣蛋);
2019-6-2
(#12123435@0)
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不吃米饭就行
-pili(小黑);
2019-6-2
(#12123438@0)
+2
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会低血糖，这个减肥手段姐二十年前就用过，骑自行车差点摔倒。
-pastrychef(闪电);
2019-6-2
(#12123503@0)
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要掌握好比例，不能走极端。
-bottom(核桃夹子);
2019-6-2
(#12123564@0)
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理论推断是美好的，现身说法是悲催的。我要是不照镜子，肯定会附和你的原理。
-the_dumb_one(耷目无神);
2019-6-2
(#12123521@0)
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完全同意。减肥的关键就是低碳水，白面馒头，面条米饭，薯条这些碳水化合物，吃下去就很快变成糖分，其实就是在吃糖。只有蛋白质，有营养，消化得慢，才不会让人发胖。
-madog(武疯子);
2019-6-2
(#12123555@0)
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我觉得关键在于晚餐不吃。但是白天上班上学，早，午餐吃得太凑合，只能晚上补补，所以减肥总不成功。
-rainbowstone(彩虹石);
2019-6-2
(#12123597@0)
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完全不吃碳水化合物，很难做到。因为上班族需要用脑，需要能量，如果血糖过低，脑子会反应慢，人会犯困。所以晚餐实行低碳水比较合适。完全不吃晚餐我做不到，估计时间长了胃也受不了。
-madog(武疯子);
2019-6-2
(#12123603@0)
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我现在基本是早餐碳水化合物，因为上班要用脑子，中午salad，晚上吃肉
-wifi(远方);
2019-6-2
(#12123637@0)
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早就有研究了，而且不一定是肉类蛋白质，即是含脂肪量比较高的都可以，这个叫Keto 减肥：生酮减肥...比较重要的是要运动一下，不能光吃
-expertune(伪劣);
2019-6-2
(#12123609@0)