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枫下家园 / 金秋年华 / 一天10000步的目标好难实现啊。我已经尽力了，上班走去公交站，10分钟，回来也是。中午走10分钟去买饭。晚上还要溜达半小时，可也就将将8000步。最可气的是，如果LD和我作息一样，他总要比我多那么一两千步，同样的wrist band,气人！
-buhui(云水间);
2019-7-18
(#12213883@0)
+1
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目标定成8千不就行了，活人还被尿憋死。
-xz730000(笑一笑，十年少);
2019-7-18
(#12213888@0)
+1
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很好实现啊，我中午围着工厂转两圈，晚上围着小区转一圈轻松一万步。我觉得一万步的运动量不够。
-thegirlbefore(Jane);
2019-7-18
(#12213890@0)
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哦，你这工厂和小区都够大的，我溜达半小时计步2000多一点，要10000步，就得溜达两个多小时啊！
-buhui(云水间);
2019-7-18
(#12213907@0)
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家附近转一圈快6公里，厂里快3公里。
-thegirlbefore(Jane);
2019-7-18
(#12213914@0)
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哇，这还【轻松一万步】？？ 中午溜达6公里，晚上又6公里。。。Google估算的走路速度是4.5公里/小时。你这一天光路就近3小时啊。
-kakaka(小胖子);
2019-7-18
(#12213954@0)
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中午三公里不到啊。我觉得走这点路真不是个事，爬山跑步我不行。周末和几个人说是hiking, 我觉得还没走几步呢他们就要回去了。
-thegirlbefore(Jane);
2019-7-18
(#12213961@0)
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厂里不是转两圈吗？赞午饭时间长，除去吃饭还有时间走3公里。
-kakaka(小胖子);
2019-7-18
(#12213968@0)
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转两圈三公里呀。
-thegirlbefore(Jane);
2019-7-18
(#12213972@0)
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10000步 多少mile？一周跑步3mile/3次，2mile/2次，坚持7个月了。走路是最浪费时间的了，直接跑吧
-monamour(水边的阿狄小妖);
2019-7-18
(#12213892@0)
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欲速则不达。
-rainbowstone(良珠渡水);
2019-7-18
(#12213916@0)
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老了，膝盖和髋关节都不行，跑不了。
-buhui(云水间);
2019-7-18
(#12213924@0)
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步子小一点，一步分成两步走
-rainbowstone(良珠渡水);
2019-7-18
(#12213894@0)
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走猫步。
-less_is_more(哦);
2019-7-18
(#12213960@0)
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越说越觉得有理:T bridge 上走猫步的多苗条啊。
-rainbowstone(良珠渡水);
2019-7-18
(#12214023@0)
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走路的话就是几十公里，对于年轻一点的人作用不大，心理作用而已。甚至不能减肥。除非跑步，大剂量运动出汗了才有效。
-txn(秦川);
2019-7-18
(#12213918@0)
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明白，可惜关节不行，跑不了。我减肥靠elliptical，不过那东西boring，最近不减肥，就maintain,所以就走走，可惜目标太难实现:(
-buhui(云水间);
2019-7-18
(#12213953@0)
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计步器带手腕上不准！
-guanshui88(约定);
2019-7-18
(#12213940@0)
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啊？
-buhui(云水间);
2019-7-18
(#12213959@0)
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wrist band 系腰上，没事就整个人像筛糠那样地抖。
-madog(武疯子);
2019-7-18
(#12213958@0)
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啊！
-buhui(云水间);
2019-7-18
(#12213962@0)
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腿短的占便宜
-facenorthface(小北);
2019-7-18
(#12213966@0)
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原来是腿短的原因。
-thegirlbefore(Jane);
2019-7-18
(#12213977@0)
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感觉我好有天赋！
-madog(武疯子);
2019-7-18
(#12213983@0)
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是说L Z老公的腿比L Z的短？
-nowunderstood(whooweswho);
2019-7-18
(#12214000@0)
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看起来是小北间接的套瓷楼主是长腿美女
-wifi(远方);
2019-7-18
(#12214022@0)
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你会聊天:)
-nowunderstood(whooweswho);
2019-7-18
(#12214148@0)
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大概5公里？每天达不到，一个星期3次就能达标
-siwuxu(无根藤);
2019-7-18
(#12213999@0)