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枫下家园 / 金秋年华 / 发个正能量的贴。。。今天去看骨科医生 chiropractor， 是个年青的国移二代，他很小的时候跟父母从北京来的。 小伙子很棒，很有礼貌，很专业，给他 100 分。不知道他父母有没有上rolia, 他们有个非常优秀的儿子。
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12309888@0)
+1
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最近腰痛两个星期没有上班，人事部临时代理经理 （人事部经理最近被开除了）跟我说最好给个医生证明，还说把医生证明直接Email给他，不要cc给我的经理, 他说他的Email只有他可以看到，IT经理看不到的。 我的腰痛的没有力气笑了。
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12309918@0)
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怎么会腰痛到上不了班呢？下次去桑拿桑拿吧，离你家不远。那里也有按摩的，据说挺大力，我没敢试。
-april(april);
2019-9-3
(#12309976@0)
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我现在不能走路了，每走一步都痛的要命。 小伙子说帮我治疗几个星期，每个星期两次，看看 效果怎么样，看他的样子好像很有把握。等我能走路我们去桑拿桑拿 :)
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12309992@0)
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看你说的症状象是坐骨神经痛，可能是长期坐的时间过长，腰椎肌肉和背部肌肉收紧不能放松，神经受压引起的。建议通过家庭医生转介去看专科医生，他们有很丰富的经验，这次好了之后也要坚持多做腰部运动。
-triple(beaver);
2019-9-3
(#12310036@0)
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是的是的， 请问坐骨神经痛要看什么专科？ 我们办公室有好几个同事都有同样的痛症， 她们说去游泳或做Aquafit很好
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12310052@0)
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专科要由家庭医生转介去的，你的家庭医生说不用，就应听家庭医生的。游泳和水上锻炼是很好的，可锻炼腰肌和减轻腰椎向下的压力（水中浮力）。
-triple(beaver);
2019-9-3
(#12310132@0)
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认识一个很好的 Physical Medicine and Rehabilitation 的专科医生，我的家庭医生说没有必要， 我很失望， 我很想去看专科医生的。
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12310061@0)
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你现在应是急性期，最好多点休息，Physical Medicine and Rehabilitation的专科医生如果好就足够了。
-triple(beaver);
2019-9-3
(#12310121@0)
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嗯，好， 谢谢！
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12310157@0)
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腰椎间盘突出，我也有这个病、有一阵也是疼的不能走路，后来找了个秘方，现在彻底根治了，每天睡觉的时候拿个枕头垫在腰下面，没事多跪趴的姿势，把腰反过来扳
-xiangcaosh(船头);
2019-9-4
(#12310305@0)
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你这个秘方很好，容易做。 我的物理治疗师叫我做把腰部垂下来的俯卧撑，原理跟你的秘方一样，就是要把腰反过来扳，不过太难做了我就没有坚持做。
-0cean(海洋);
2019-9-4
(#12310322@0)
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做瑜伽。
-thegirlbefore(Jane);
2019-9-4
(#12310324@0)
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很好的主意，现在开始要多动，不能总坐着了。
-0cean(海洋);
2019-9-4
(#12310341@0)
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要坚持，应该会慢慢好起来的，加油。
-xiaoxiaoai(小艾);
2019-9-4
(#12310824@0)
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谢谢小艾！希望再休3个星期就可以正常走路了 :)
-0cean(海洋);
2019-9-4
(#12310852@0)
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也许是椅子不合适。我以前也腰疼，单位让我试了很多椅子，最后选了一个最合适的，还拿了一个foot support.
-wifi(远方);
2019-9-4
(#12310862@0)
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我觉得你说的对， 几个月前换了一个新椅子，一直觉得不舒服，这次回去后我会要求换一个
-0cean(海洋);
2019-9-4
(#12310873@0)
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没事多跪趴的姿势。。。会不会加个键盘跪着效果更好？：P
-xiaoxiaoai(小艾);
2019-9-4
(#12310819@0)
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再加一个脖托效果就更好了：）
-xiangcaosh(船头);
2019-9-4
(#12310842@0)
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榴莲
-0cean(海洋);
2019-9-4
(#12310878@0)
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对。生什么病 到什么程度 都是属于要保护的 privacy.
-babyface(★☆给点儿阳光就灿烂);
2019-9-4
(#12310313@0)
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能不能给个推荐呀？我老公也腰痛不舒服。
-gracexueli(懒猫);
2019-9-3
(#12309970@0)
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pm 给你了 :)
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12310005@0)
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谢谢啦！收到。
-gracexueli(懒猫);
2019-9-3
(#12310035@0)
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坐办公室的一定要常常起来走走，我就是常常坐了一整天不起来，腰就开始痛了。 医生说最好每半个钟头或45分钟就起来走走。
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12310021@0)
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原来如此。去申请一个立式workstation吧，站着工作。
-april(april);
2019-9-3
(#12310032@0)
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人事部说需要什么尽管说，本来想申请的，但又想提前退休，不想麻烦他们
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12310058@0)
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财务自由💰
-kudos(苦读士);
2019-9-3
(#12310062@0)
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哪里哪里，等孩子毕业就放心一点，现在还不行
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12310093@0)
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LTD ?
-babyface(★☆给点儿阳光就灿烂);
2019-9-4
(#12310317@0)
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LTD太麻烦， 我想STD就够了。我现在是归心似箭 :)
-0cean(海洋);
2019-9-4
(#12310345@0)
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Me too. 尤其是有压力的时候。
-babyface(★☆给点儿阳光就灿烂);
2019-9-5
(#12313135@0)
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听描述是锥间距缩小造成的。除了chiropractor的调整，还要针对椎距缩小的那几节做一些动作。另外就是要加强锻炼，以增加腹部力量。腹部力量弱或者大腹便便者，基本腰都有问题。
-alexl1(quantum entanglement);
2019-9-3
(#12310064@0)
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嗯，今天chiropractor说我背后的肌肉很紧，他教我做几套运动，还鼓励我去游泳和做水里的运动。我准备去买健身房的年票了。
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12310088@0)
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哈哈哈，待我静观你这一年上健身房的毅力。
-april(april);
2019-9-3
(#12310096@0)
+1
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啊~~~ 你太了解我了 :)
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12310103@0)
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能说一下具体做了什么吗？不会单教你做些运动吧？
-triple(beaver);
2019-9-3
(#12310141@0)
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今天是第一次看他，他做了很仔细的问诊，给我解释了他们的条例和治疗等等，然后给我腰部、腿部、肩部和脊骨都手动做了治疗，最后介绍了几套运动， 一共花了大约45分钟
-0cean(海洋);
2019-9-3
(#12310155@0)
+1
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这是正常流程，建立病历，这些治疗对于第一次发病可能有效吧。
-triple(beaver);
2019-9-3
(#12310174@0)
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是在哪个区的呀？我也正在找正骨师。
-letempsdescerises(百草旧友);
2019-9-4
(#12310203@0)
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如果在Richmond Hill, 我推荐Dr. Gao 905.771.8001，也是华二代
-vicky2005(孩子她爹);
2019-9-4
(#12310329@0)
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谢谢！我住在Mississauga ，太远了。
-letempsdescerises(百草旧友);
2019-9-4
(#12310424@0)
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吹毛求疵一下，这个是正骨师，不是骨科医生。
-fishlonely(一人独钓一江秋);
2019-9-4
(#12310786@0)
+3
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谢谢纠正， 我一时想不起中文叫什么。 骨科医生是不是 orthopaedic surgeon, 有个同事的儿子是这个专业的，去了美国。
-0cean(海洋);
2019-9-4
(#12310840@0)
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这个是外科整形医生了，比如你哪里断了人家操刀给你接上那种，牛了。
-alexl1(quantum entanglement);
2019-9-4
(#12310971@0)
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刚才google 了同事的儿子，他已经工作十几二十年了，现在在美国已经很牛了。
-0cean(海洋);
2019-9-4
(#12312317@0)
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chiropractor是妥妥的国家承认的医生，有处方权。
-alexl1(quantum entanglement);
2019-9-4
(#12310969@0)
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楼主幸运找到个好的，从我的经验来说，一般找个年纪大一点的 chiropractor会比较靠谱。因为这个行业实践经验特别重要。
-alexl1(quantum entanglement);
2019-9-4
(#12310978@0)
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年纪大一点的chiropractor 一般比较固执，我以前看过一个老chiropractor, 我跟他说我不要做 neck manipulations， 他就不高兴了，开始骂西医生，问我是不是听了医生的话。。。。我觉得脊骨和 neck manipulations 很危险的，搞不好就会瘫痪。
-0cean(海洋);
2019-9-4
(#12312305@0)
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是你的认为。这里的chiro也许治不好你，但肯定不会因为crack你的脖子把你搞瘫痪的，这点专业水准还是有的。除非你每天crack.
-alexl1(quantum entanglement);
2019-9-4
(#12312559@0)
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如果长期这样就是丧失劳动能力，可以申请联邦全额cpp。有个好身体比钱工作太重要了
-giss(rr);
2019-9-4
(#12311016@0)