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枫下家园
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金秋年华
/
看了一天减肥励志贴，俺现在决定放开了吃了，反正不吃也是肥，俺想看看敞开了吃到底还能肥成啥样。科普一下，先说俺可不知是否正确啊，吃的少基础代谢水平就低，消耗能量少，吃的多反之，那那干嘛不多吃，至少过嘴瘾啦，一个月后来汇报啊。😁
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359696@0)
吃的时间比吃什么重要很多。
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359699@0)
现在不是流行什么咖啡减肥法吗？
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359753@0)
子弹咖啡，这是代替早饭的，喝了子弹咖啡，就不吃早饭。否则也减不了
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359775@0)
瘦的人怎么吃都不胖，妹妹你大胆地吃吧！
-
thegirlbefore
(Jane);
2019-9-29
(#12359704@0)
+1
你又骗俺，俺一个月后再来汇报的时候，估计大家都要笑啦。😁
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359747@0)
真不骗你，我家就有现成的例子，人家就是不胖。容易胖的人吃点就胖，只有管住嘴。
-
thegirlbefore
(Jane);
2019-9-29
(#12359759@0)
另外解一下你的疑惑。我搞人体代谢烟酒的。
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359705@0)
先说是不是博士 😀
-
siwuxu
(无根藤);
2019-9-29
(#12359714@0)
那俺想问个问题，是不是吃的少，代谢率就低，消耗就少？谢啦😊
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359739@0)
不是的，你如果进行断食一段时间，身体会动用脂肪，比使用糖好多了。这时候你的身体会更有效清除陈旧衰老变异细胞。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359760@0)
所以所谓的16小时断食法，除了减肥还是有益健康的。是吗？
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359784@0)
是
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359793@0)
自己看清楚，断食是不吃，不是少吃。我是说少吃会反弹。
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359789@0)
16个小时一定会很饿的。
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359829@0)
饿是因为你脂代谢和胰岛素有问题。坚持一段时间代谢正常就好了。比如说每天下午两点到晚上十点进食，没啥困难啊，就算20小时也还可以啊。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359850@0)
断食不适合每一个人。有 medical condition 的，有 underweight的，等等等等，要因人而异
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359882@0)
这个同意。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359907@0)
Are you guys endocrinologists,?
-
redneck
(Cracker);
2019-9-29
(#12359948@0)
楼上帅哥应该是，我只是吃瓜围观😉
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359957@0)
俺姨真棒!
-
redneck
(Cracker);
2019-9-29
(#12359965@0)
最高记录382天不吃东西。然后人家 feel great，一般第三天感觉就会很好了，到了第五天你会感觉成仙了不需要吃东西，能量很high
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359852@0)
382天不吃东西，链接有吗？
-
935862990
(飒爽是秋凉);
2019-9-29
(#12359858@0)
Here you go 382days,相当著名的例子，但还是很多人不知道。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359864@0)
是很多人选择不相信。我每次讲这个案例，就有人怀疑我编造的。
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359872@0)
就是因为太多人相信权威了，以美国为首的各国政府长期洗脑。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359886@0)
51就死了。
-
thegirlbefore
(Jane);
2019-9-29
(#12359877@0)
+1
谢！～这家伙太慈祥了，不能做俺们的例子😂
-
935862990
(飒爽是秋凉);
2019-9-29
(#12359881@0)
最近的一个你搜一下，好像二百多天，就今年的。
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359885@0)
自己狗嘛，longest fast in the world
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359867@0)
是的，所以不建议少吃。少吃反弹很严重
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359786@0)
这点不太明白，你是说先少吃减重后恢复多吃而反弹吗？还是说一直少吃没用。
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359837@0)
减肥不能看十天，要看至少一年。减卡路里的方法一年后基本都完蛋，比原来更胖。而且以后其他方法也很难减了。
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359846@0)
哈！干脆吃回猪油浆油饭，烤地瓜，甜发糕:）小时候也没见周围人胖～
-
935862990
(飒爽是秋凉);
2019-9-29
(#12359706@0)
所以，请看我第一个回复，你的问题适用
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359711@0)
不敢问了:）
-
935862990
(飒爽是秋凉);
2019-9-29
(#12359723@0)
是不是特露怯😁
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359735@0)
是是是:D
-
935862990
(飒爽是秋凉);
2019-9-29
(#12359751@0)
说什么吃淀粉胖，我们上高中的时候，男生一顿都吃几个大馒头，一个个都瘦的可怜，吃蒸面条的时候，食堂给一大桶free的咸汤随便喝，我现在想想那味道都想吐。菜里都没啥油肉，俺每个周末回家大吃，储存够一周的能量，所以俺一直都不瘦，苦恼啊。😁
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359730@0)
这个可能要跟你爸妈商量一下的，是不是跟他们dna有点关系。
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359736@0)
+1
暴露年龄了
-
lucky
(azzy);
2019-9-29
(#12359742@0)
说说看
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359757@0)
60后吧，不然高中那时哪有这样苦的日子
-
lucky
(azzy);
2019-9-29
(#12359915@0)
你这也叫猜，俺孩子都大学毕业了，难道俺还能80后，俺倒是想。看了Gilmore girls，俺跟孩子说，妈妈要是16岁生的你该多好😀
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359937@0)
太早生孩子也苦，该玩的时候都在带孩子而且没钱养孩子
-
lucky
(azzy);
2019-9-29
(#12359945@0)
但是我们和 tufts一起做一个项目，环境改变基因表述。你也不用太灰心
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359743@0)
想起来了，住校的女同学里有白胖妹纸、也有黑壮妹纸。那时还想，她们营养咋那么好？:）咔
-
935862990
(飒爽是秋凉);
2019-9-29
(#12359750@0)
俺是白嫩妹子。😂
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359758@0)
+1
哎呀，我记忆里那个白嫩妹纸学习好、身板也好，头发黄，眼珠儿也黄，没咋敢跟她多说话～
-
935862990
(飒爽是秋凉);
2019-9-29
(#12359768@0)
黄疸呀。😂
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359790@0)
胰岛抵抗慢慢形成的，年轻时不是还没有抵抗么。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359765@0)
现在啊，儿童病房里12岁二型糖尿病还真不少。理论上不应该
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359798@0)
妈妈抵抗严重，婴儿在妈妈肚子里开始抵抗了。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359875@0)
但是这都是近些年的，过去这个年龄只有一型，看不到二型
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359891@0)
你和 Jason Fung 有合作吗，他在业界很出名了。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359926@0)
好了，我现在要去吃两块奶油蛋糕了。一会儿来看
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359755@0)
俺也要去喝杯牛奶加一根biscotti, 查了，150cal, not too bad😀
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359763@0)
你要看看Biscotti是否用了玉米糖浆哦。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359770@0)
sugar and honey, 没有玉米糖浆
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359804@0)
这要看食品商标法的定义，美国的话玉米糖浆是可以叫sugar的，如果是 cane sugar就肯定不是玉米糖浆。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359904@0)
你也是专家啊
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359941@0)
医生
-
redneck
(Cracker);
2019-9-29
(#12359950@0)
高尚职业啊
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359954@0)
你确定ta是医生吗？刚才看到ta说别人一身肥膘，那俩人让俺眼泪都笑出来啦
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359984@0)
或者说白衣天使
-
redneck
(Cracker);
2019-9-29
(#12359988@0)
真的不是healthcare 类的，其实很多科普读物一般人都能读懂，久病成医的例子也不少。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12360029@0)
这就是你的晚饭吗？
-
thegirlbefore
(Jane);
2019-9-29
(#12359776@0)
bed time snack
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359806@0)
卡路里跟长胖没直接联系。现在已经没有科学家在乎卡路里了。民间的思路还没矫正过来。
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359781@0)
不是都要高喊: 燃烧我的卡路里😀
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359800@0)
卡路里燃烧有毛线用啊?需要烧掉的是你的肥油脂肪。
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359805@0)
怎么燃烧，用最简单的白话科普一下呗。
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359812@0)
请看我第一个回复
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359813@0)
饿着～
-
935862990
(飒爽是秋凉);
2019-9-29
(#12359819@0)
也让俺看第一个回复啦。😁
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359841@0)
挤牙膏。
-
thegirlbefore
(Jane);
2019-9-29
(#12359854@0)
饿出胃病咋办？😄
-
letempsdescerises
(天凉好个秋);
2019-9-29
(#12359865@0)
我在解释面点大师的＂断食＂😂
-
935862990
(飒爽是秋凉);
2019-9-29
(#12359870@0)
哦😄
-
letempsdescerises
(天凉好个秋);
2019-9-29
(#12359883@0)
胃病不是饿出来的，又是误区。
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359893@0)
我个人体会是饿了胃就不舒服甚至疼。。。咋坚持啊。
-
letempsdescerises
(天凉好个秋);
2019-9-29
(#12359901@0)
我的理解，你的身体的确有毛病，吃东西能缓解下症状，但是饿并不是病因。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359925@0)
饿了有感觉是毛病？没感觉才是吧！
-
letempsdescerises
(天凉好个秋);
2019-9-29
(#12359939@0)
你身体那么多肥膘身体还发出信号让你养膘吃东西，难道不是毛病？
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359963@0)
你身体才那么多肥膘呢。还是你饿了没感觉？不论是哪种情况，都是病。
-
letempsdescerises
(天凉好个秋);
2019-9-29
(#12359969@0)
饿是一种感觉，不存在饿了没感觉的问题。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359973@0)
那么，你会饿吗？会的话，算病吗？
-
letempsdescerises
(天凉好个秋);
2019-9-29
(#12359981@0)
我又看了下你的帖子，你说饿了胃不舒服，我没有这种不舒服。我是stress eater ,和你毛病不一样。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359993@0)
饿如果是一种感觉的话，难道是一种让人舒服的感觉吗？
-
letempsdescerises
(天凉好个秋);
2019-9-29
(#12360019@0)
如果你的身体不是最佳状态，就会发出错误讯号，比如说在不需要进食的时候发出饥饿/进食讯号，当然也是被一日三餐定时吃，少吃多餐及早餐最重要等长期洗脑的结果。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12360033@0)
说了半天你既不承认，也不否认自己有饿感。何必呢。洗洗睡吧。
-
letempsdescerises
(天凉好个秋);
2019-9-29
(#12360052@0)
哎呀没想到我的饿感对你那么重要，让你那么纠结。我超过18小时不吃东西会头晕，应该是血糖下降，不知道符合不符合你的饿感定义。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12360063@0)
你们俩太搞笑啦，怎么就知道对方都有肥膘呢😂😂
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359976@0)
我也莫名其妙。这个得先问问人家了。
-
letempsdescerises
(天凉好个秋);
2019-9-29
(#12359983@0)
有肥膘才对减肥话题感兴趣嘛😂，你肯定也是肥膘一族啦。
-
curve
(curve);
2019-9-29
(#12359985@0)
有各种治疗方法让你身体慢慢调节到正常状态，不吃也不饿
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359929@0)
算了吧。谢谢你了。。。呵呵
-
letempsdescerises
(天凉好个秋);
2019-9-29
(#12359940@0)
吃的时间？
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359848@0)
这个你要🔎治疗师制定了。
-
alexl1
(quantum entanglement);
2019-9-29
(#12359857@0)
以身试法，拭目以待
正偷着笑中
-
majiawang1234
(majiawang1234);
2019-9-29
{10}
(#12359796@0)
你太坏啦
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359809@0)
来个before / after 对比照
-
ingale
(英格儿);
2019-9-29
(#12359801@0)
对，咔～
-
935862990
(飒爽是秋凉);
2019-9-29
(#12359869@0)
before
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
{61}
(#12359873@0)
after
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
{61}
(#12359876@0)
😂
-
935862990
(飒爽是秋凉);
2019-9-29
(#12359884@0)
🤣😂
-
ingale
(英格儿);
2019-9-29
(#12359888@0)
😂😂😂
-
lifeisgoodd
(三万万年之小仙);
2019-9-29
(#12359970@0)
我觉得我最想吃的就是看美食坛上菜的时候。
-
lifeisgoodd
(三万万年之小仙);
2019-9-29
(#12359803@0)
要想减肥，不上美食
-
childfirst
(一杯凉白开);
2019-9-29
(#12359944@0)
食色性也，何必难为自己？
-
jerrytang
(JT);
2019-9-29
(#12360103@0)
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昨晚喝了两只小酒，由8点睡到今早7点，起来遛完狗，又迷糊了一下。然后去大同话买点心，看了一眼180。回来后，老板要火锅。一只小酒喝完，又睡了4个小时。吃吃吃，睡睡睡，人到金秋没心思。。真舒服
如果一个人熬到没有人联系你,没有饭局邀约,没有所谓的社交,那么恭喜你，你已达到人生最高境界。
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